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親で決まる!キレない子ども デキる子どもの育て方

保坂 隆:著者

今、親が気づかないうちに「プチストレス」で苦しむ幼稚園児、小学生が増えています。結果、すぐにキレてしまい、「デキない子ども」と思われてしまう。では、こういった子どもの「プチストレス」を軽減し、キレずにデキる子どもに育てるためには、親はいったいなにをすればいいのでしょう。
本書では、人気脳トレドクターが、親がついつい見落としがちな、子どものストレスを軽減させ、さらに脳を鍛える生活上の重要ポイントを具体的にお教えします。 たとえば、食生活の見直し。日々成長し続ける子どもにとって、食事は脳と体のためにとても大切です。子どもの脳を活発に働かせたいなら、正しい食生活が大切です。 また、朝寝坊、夜ふかしなど、生活リズムの乱れも子どもをダメにする大きな原因となっています。 子どもを健全に育てたいなら、ズバリ早起きをさせること。そうすることによって、子どもたちの潜在能力と知能を十分に伸ばすことができます。 さらに、勉強部屋は必要なのか? 友達づきあいに関するアドバイスはどうすればよいのか?などなど、具体的な問題も取り上げています。
子どもは親次第です。お母さんお父さんの正しい対応が、子どものストレスを軽くし、脳を熟成させ、デキる子どもを育てるのです!

【目次】
第1章 遊びや友だちづき合いへのアドバイス
第2章 子どもの学習習慣のルール
第3章 よい脳を作るための生活としつけ
第4章 家族との関係を明るくために
第5章 良い頭を作る子どもの食事

■著者紹介
保坂 隆(ほさか・たかし)
東海大学医学部教授(精神医学)。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、国際サイコオンコロジー学会理事、日本ヘルスサポート学会理事。日本スポーツ精神医学会理事。日本医師会健康スポーツ医。日本体育協会認定スポーツ医。慶応義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。93年東海大学医学部講師、2000年、助教授、03年より教授。
主な著書に『疲労回復読本』『ストレス解消読本』(青春出版社)、『「A型行動人間」が危ない』(日本放送出版協会)、『「プチストレス」にさよならする本』『「プチ楽天家」になる方法』(監修、PHP文庫)、『「頭がいい人」は脳をどう鍛えたか』『「頭がいい人」の快眠生活術』『「頭がいい人」は脳のリセットがうまい』(以上編著、中公新書ラクレ)、『「ひとり老後」の楽しみ方』(監修、経済界アステ新書)などがある。

定価:803円(本体730円+10%税)

書籍情報

  • 発売日:2010年2月16日(火)
  • ISBN:978-4-7973-5699-1
  • サイズ:新書
  • ページ数:216
  • 付録:-

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