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[Si新書]マンガでわかるメンタルトレーニング

児玉光雄:著者

実は精神力を鍛えることが、
成功者になるいちばんの近道!

スポーツでもビジネスでもその世界で一流と呼ばれている人には共通する特徴があります。それは”精神的にタフ”なこと。ではどうすればタフになれるのでしょうか。数多くのアスリートと交流してきた著者が誰にでもできる精神力のトレーニング法を伝授します。

■目次:
序章 メンタルトレーニングが急速上達を実現してくれる
第1章 目標設定理論を理解する
第2章 自信をつける志向パターンを身につけよう
第3章 自己暗示の達人を目指そう
第4章 最高のパフォーマンスを再現するイメージトレーニング
第5章 プレッシャーをコントロールするスキルを身につけよう
第6章 集中力を高めて急速上達を実現しよう
第7章 メンタルタフネスを身につけよう
第8章 リラックスの達人を目指そう
第9章 日誌を記入する習慣を身につける

定価:1,048円(本体952円+10%税)

書籍情報

  • 発売日:2013年2月16日(土)
  • ISBN:978-4-7973-7032-4
  • サイズ:新書/フルカラー
  • ページ数:208
  • 付録:-

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著者紹介

児玉光雄(こだま みつお)
1947年、兵庫県生まれ。鹿屋体育大学教授。京都大学工学部を卒業後、カリフォルニア大学ロサンジェルス校(UCLA)大学院にて工学修士号取得。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門の客員研究員としてオリンピック選手のデータ分析に従事。専門は臨床スポーツ心理学、体育方法学。プロスポーツ選手のメンタルカウンセラーも務めている。スポーツ界各分野のチャンピオンやビジネス界の成功者をさまざまな分野から分析し、ビジネスの能力開発推進にも力を注ぐ。右脳と記憶の関連性について研究を積み重ね、みずからも落語のもちネタ50以上を誇る。『上達の技術』『マンガでわかる記憶力の鍛え方』『スポーツ科学から見たトップアスリートの強さの秘密』(サイエンス・アイ新書)、『イチロー思考』『イチロー頭脳』(東邦出版)など、著書は130冊以上。

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