著者は40代には見えない抜群のスタイルで韓国女性たちの注目を集めている。食事制限をせずに、１週間に１～２kgの減量効果が期待できる「キム・ソンハ式カスタム・ストレッチ」、そして「ベビーフェイス」で「グラマラス」な女性になるための習慣術を紹介。

■目次：
Chapter1 わたしの前で、時は止まる
１章 マインドコントロール
１．堂々と自分を好きになろう
２．ひとりのときも女であることを忘れるな
３．利己的な女こそ魅力的 など

２章 これだけで５歳は若返る
１．オバサン【アジュンマ】と呼ばれる娘【アガッシ】たち
２．基本に忠実であってこそ、スタイルが生きる
３．１日１日が10年の違いを生む など

Chapter2 最強のベビーフェイス・プロジェクト
１章 すっぴんがステキな女
１．赤ちゃん肌を保つ秘訣
２．キム・ソンハのかしこいスキンケア術
３．タンニング VS ホワイトニング など

２章 セルフケアも習慣から
１ ベビーフェイスはこうつくる
２ 髪だって年をとる
３ 韓方で自然に美しくなる など

Chapter3 絶品ボディープロジェクト
１章 Ｓラインのボディーをつくる
１． 偏食やワンフードダイエットは禁物
２．緊張感のある姿勢だけでもダイエット効果が
３．セクシーな後ろ姿は下着で決まる など

２章 １日30分でモムチャンになれる
１．洗顔時に５分間の鎖骨マッサージ
２．ベッドの上で５分間の足マッサージ
３．鏡の前で５分間の腕マッサージ など

３章 20代がうらやむ40代、キム・ソンハのボディーの秘密
１．キム・ソンハ流カスタムストレッチ
２．産後３カ月で16kgの減量