からだを温めて、やせる!若返る!ホットスムージー
野菜や果物がたっぷりとれるスムージーが大流行。でも冷たい飲み物だと冷えが気になるという方も。美容と健康に効果的なスムージーをからだを冷やさずに続けられる方法はないか……そこで生まれたのが、ホットスムージーです。ホットスムージーは、しょうがやシナモンでからだを温めて冷え性を改善しながら、ダイエット、老化予防にもなるミラクルドリンク! 寒い季節はもちろん、夏の冷えにも大活躍のレシピを紹介します。
ホットスムージーのすごい力
★冷え性改善:しょうが、シナモンでからだを温める
★ダイエット:たっぷりの食物繊維で便秘を解消
★老化予防:野菜・果物のフィトケミカルでアンチエイジング
★美肌:βカロテン・リコピンでデトックス&抗酸化
★疲労回復:胃腸の消化吸収を助け、新陳代謝をアップ
■目次:
Part1 冷え性改善レシピ
Part2 毎朝続けるダイエット&アンチエイジング レシピ
Part3 胃腸にやさしい夜のレシピ
Part4 効能別レシピ
◎抗酸化◎免疫力アップ◎美肌◎デトックス◎便秘改善◎抗ストレス◎不眠◎風邪予防◎貧血◎骨粗鬆症◎むくみ◎更年期障害