実用
1日3分で小顔になる!アゴたんストレッチ
1日3分で小顔になる!アゴたんストレッチ
わかりやすいDVD付

遠山敏成 著
ISBN
978-4-7973-7358-5
サイズ
B6/フルカラー
付属・付録
ビデオDVD(1)
ページ数
56
価格
1300円+税
出版日
2013/07/13
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自分史上最高の小顔をつくるメソッド!


1日たった3分のエクササイズで、小顔を実現! 疲れたアゴや張ったほっぺたをほぐすことで小顔になる。
食いしばってエラのあたりの筋肉が張ることで、顔が大きく見えている人も多い。それが頭痛や肩こりの原因にも。この「アゴたんストレッチ」でみるみる小顔になるとともに、こうした日ごろの不定愁訴も解消。
歯科医である著者が考案した「アゴたんストレッチ」は、そもそも二重アゴの改善法として考案された。噛み合わせを専門に研究していたことから、アゴ周辺にある多数のインナーマッスル(深層筋)に着目し、それをほぐしたり鍛えたりすることでアゴのたるみを解消。同時にフェイスラインがキュッとしまり、小顔になる。実際、1週間でもフェイスラインがキュッと締まる効果が見られる。

■目次:
1.アイ~ンで二重アゴ撃退
2.ベロ出しで即効美アゴ
3.ふき上げストレッチで首元スッキリ
4.ほっぺたプクプクでホウレイ線消し
5.グリグリでスッキリフェイスライン
6.ベロ・プクで美アゴライン
7.モンキーストレッチで内側から小顔に
8.イー・オー・ウーで肌にハリ
9.グッドスマイルで口角をリフトアップ
10.ひょっとこでしわ伸ばし


遠山 敏成(とおやま としなり)
1978年長野県生まれ。日本大学歯学部卒。日本大学歯学部付属歯科病院クラウンブリッジ科で研究・学会発表に携わる。東京、埼玉、千葉などの歯科医院で経験を積み、28歳で「マイスター春日歯科クリニック」を開業。噛み合わせを専門に研究していたことから、セラミック治療やインプラント治療に力を入れている。また、美しいフェースラインをつくり出すストレッチを考案。顔と首の多数のインナーマッスルを鍛えることで小顔になる。















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