１日たった３分のエクササイズで、小顔を実現！　疲れたアゴや張ったほっぺたをほぐすことで小顔になる。
食いしばってエラのあたりの筋肉が張ることで、顔が大きく見えている人も多い。それが頭痛や肩こりの原因にも。この「アゴたんストレッチ」でみるみる小顔になるとともに、こうした日ごろの不定愁訴も解消。
歯科医である著者が考案した「アゴたんストレッチ」は、そもそも二重アゴの改善法として考案された。噛み合わせを専門に研究していたことから、アゴ周辺にある多数のインナーマッスル（深層筋）に着目し、それをほぐしたり鍛えたりすることでアゴのたるみを解消。同時にフェイスラインがキュッとしまり、小顔になる。実際、１週間でもフェイスラインがキュッと締まる効果が見られる。

■目次：
1.アイ～ンで二重アゴ撃退
2.ベロ出しで即効美アゴ
3.ふき上げストレッチで首元スッキリ
4.ほっぺたプクプクでホウレイ線消し
5.グリグリでスッキリフェイスライン
6.ベロ・プクで美アゴライン
7.モンキーストレッチで内側から小顔に
8.イー・オー・ウーで肌にハリ
9.グッドスマイルで口角をリフトアップ
10.ひょっとこでしわ伸ばし