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「さとう式リンパケア」で肩こりをすっきり改善

佐藤 青児:著者

多くの人がマッサージや指圧、ストレッチなどで肩こりを解消しようとしますが、筋肉が硬くなって逆効果となることがあります。大切なのは、ガチガチに固まった筋肉をゆるめること。「さとう式リンパケア」は、「揉まず」「押さず」「引っ張らず」、筋肉をゆるめる運動によってリンパが流れる体にし、老廃物を流して肩こりを解消します。本書では、さとう式リンパケアによる肩こり解消法のほか、腰痛の改善やねこ背解消などの健康効果についても解説します。

■目次:
第1章 肩こりが治らない「本当の原因」を知っていますか?
第2章 「さとう式リンパケア」で肩こりがウソのように改善する!
第3章 リンパケアで肩こりにならない体をつくる
第4章 肩こり以外にも効果的なリンパケア

定価:1,210円(本体1,100円+10%税)

書籍情報

  • 発売日:2014年11月12日(水)
  • ISBN:978-4-7973-8061-3
  • サイズ:B6変/1色
  • ページ数:176
  • 付録:-

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著者紹介

佐藤青児(さとうせいじ)
1963年、愛知県生まれ。愛知学院大学歯学部卒業。同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助教、市立岡崎病院救急救命センターでの研修を経て、月見歯科クリニックを開業。顎関節症の治療から考案した、全身の筋肉をゆるめる「耳たぶ回し」が評判となり、多くの患者の体の悩みを解決。日本国内のみならず海外でも「さとう式リンパケア」のセミナーを開催し、インストラクターの養成を精力的に行っている。メディカルエステ「メディカサトウ」主催。「さとう式リンパケア」の考案者で、YouTube動画「10秒で肩こりが消失」は再生回数110万回以上を誇る。著書には『揉まない 押さない 引っ張らない 肩こりは10秒で治る』(祥伝社)、『アゴをゆるめると健康になる! 肩こり、腰痛、疲れも吹き飛ぶ間質リンパの整え方』(KADOKAWA)などがある。

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