ノンフィクション/ビジネス
めんどくさくて、「なんだかやる気が出ない」がなくなる本
めんどくさくて、「なんだかやる気が出ない」がなくなる本

西多 昌規 著
ISBN
978-4-7973-8876-3
サイズ
四六/1色
ページ数
224
価格
1300円+税
出版日
2016/09/01
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「やる気を出す」のもめんどくさいあなたへ


先送り、先延ばし、
いつもギリギリ、やる気が出ない、
すべてのことがめんどくさい…etc
すぐに動けない自分を救う39の技術!

『昨日の疲れが抜けなくなったら読む本』がベストセラーとなった大人気の精神科医・西多昌規氏が
どうしてもやる気にならない状態からの脱出法を教えます!

・仕事を前にして、心にブレーキがかかってしまうときの簡単な対処法
・「めんどくさい」と思ったときの対処法
・いつも「やる気」あふれる人でいるための習慣術
・「やる気」を生み出す休み方
まで、豊富な具体例とともにわかりやすくアドバイスしていきます。

仕事のパフォーマンスを上げるためのコンディションの整え方指南に定評がある著者が教える、
「やる気が出ない」状態を抜け出し、「すぐやる人になる」ためのコツを教える1冊です。

■目次:
1章 目の前の仕事にすぐ取りかかれない5つの理由
2章 先送り、先延ばしの3つの心理状態と処方箋
3章 「やる気が出ない」を止める8つのコツ
4章 「めんどくさい」がなくなり、やる気を取り戻す7つの方法
5章 「めんどくさい」「やる気が出ない」を変える8つの習慣
6章 「やる気を生み出す」上手な7つの休み方


西多昌規(にしだ まさき)
精神科医・医学博士。自治医科大学・精神医学教室・講師。
1970年石川県生まれ。1996年東京医科歯科大学卒業。
ハーバード・メディカル・スクール研究員、東京医科歯科大学・学内講師などを経て、現職。
日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。企業産業医としての活動も行っている。
著書にベストセラーとなった『昨日の疲れが取れなくなったら読む本』(大和書房)など。
『「器が小さい人」にならないための50の行動』(草思社)、『「テンパらない」技術』、『「凹まない」技術』(以上、すべてPHP文庫)などがある。

















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