実用
美人な歩き方
美人な歩き方

仁香 著
ISBN
978-4-7973-9078-0
サイズ
四六/2色+カラー
ページ数
176
価格
1300円+税
出版日
2017/08/23
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女性の知性は歩き方にあらわれる


人は毎日「歩く」。
ちょこちょこ歩く人、大股で歩く人、内股で歩く人...。
だけど、その毎日の一歩一歩が、体をゆがませる原因となることに、多くの人は気づいていない。

歩きを変えるだけで、じつはすべてが変わる。
やせる、習慣が変わる、心だって前向きになる。
それほど毎日の積み重ねは、わたしたちに大きな影響を与えるのだ。

さまざまな情報があふれている現代だからこそ、見直そう。
「歩く」ということを。
さあ今日からあなたも「美人な歩き方」で、自分らしい人生への一歩を踏み出してみよう。

*歩くことが大切だと気づいたとき*

じつは仁香には、大人気モデルになった後に空白の3年間があった。
それは13キロも激太りしモデル業を廃業していた時期。
なんとかして痩せるために、30種類以上ものダイエットを試した。
それでも痩せない...ところが、痩せるのをあきらめ、太った自分で生きていこうと割り切り、
仕事に打ち込みはじめたとき、不思議とやせている自分に気づいた。
そのカギは「歩く」という行為だった。

ここから13キロの減量に成功しモデルとして復活。
その経験をもとに、いかに普段の生活のなかで美しいスタイルをつくり維持するかを研究し、
現在、姿勢&ウォーキングアドバイザーとして、指導を続けている。

その指導は、「ダラダラとした100歩より正しい1歩」を合言葉に、
長時間歩く必要もなく、日々の生活だけで痩せる&きれいになると評判を呼んでいる。
本書は、そんな仁香による痩せる歩き方&美しい歩き方、そして美人になる習慣とマインドを初公開する一冊。

■目次:
Chapter1 女の運命は歩き方で変わる
Chapter2 その一歩が美人への扉を開く
       Let'sダイエットウォーキングレッスン
Chapter3 「習慣」を大切にする女は美しい
Chapter4 ハッピー脳をつくれば人生無敵!
Chapter5 この歩き方で一生「美人道」を歩んでいく


仁香(にか)
モデル(『STORY』の人気モデル)。日本ウォーキングセラピスト協会アドバイザー。「CanCam」専属モデルとしてデビューし、6年間カリスマモデルとして活躍。その後、急激な体重増加によりモデル活動を中止。3年間に及ぶダイエットで歩き方を変えて13キロの減量に成功。その経験を生かし、姿勢&ウォーキングアドバイザーとして活躍。美容セレクトECサイト「YuanBeaute」、アパレルブランド「CherryAnn」もプロデュース。

















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