毎日、同じような生活を送っていませんか？ 同じことの繰り返しでは、脳が鈍ってしまいます。「新しいことをする！」という意識を毎日の生活に取り入れるだけで、あなたの脳は冴えてきます。医学博士の米山先生が、脳科学の裏づけとともに具体的方法を伝授！
「人の名前がすぐ出て来ない……」「ついさっき考えていたことが思い出せない……」など、
年齢を重ねるとともに次第に脳の衰えを感じてきませんか？

そんな方々に生活習慣をちょっと変えるだけで、がんばらなくても、かんたんに脳活性できる方法を紹介します。
起きてから寝るまで、「いつもとちょっと違うことをする」だけで、脳へ刺激を送り、だれでも”脳力革命”できる方法論とウンチクが満載です。

■著者紹介
米山公啓（よねやま・きみひろ）
1952年山梨県甲府市生まれ。聖マリアンナ医科大学医学部卒業。医師兼作家。脳血流や血圧変動から見た自律神経機能の研究など、神経内科を専門とする一方で、老人医療、認知症問題にも取り組む。1998年に聖マリアンナ医科大学第二内科助教授の職を辞し、本格的な作家活動に入る。現在も父親の診療所（米山医院）で診療を続けつつ、医学ミステリー、小説、エッセイ、医療実用書など幅広く執筆。著書は『健康という病』（集英社新書）、『医学は科学ではない』（ちくま新書）、『すべてがうまくいく8割行動術』（ソフトバンク新書）など200冊を超える。
ホームページ：http://yoneyone.com