サイエンス・アイ新書
![[Si新書]正しいマラソン](/img/t/4797384383_m.jpg)
[Si新書]正しいマラソン
どうすれば走り続けられるか? タイムを縮めるロジックとは?
金 哲彦 編 著
山本 正彦、河合 美香、山下 佐知子 著
山本 正彦、河合 美香、山下 佐知子 著
ISBN
978-4-7973-8438-3
サイズ
新書/フルカラー
ページ数
192
価格
1000円+税
出版日
2017/01/17
電子版を購入
Kindle | | | BOOK WALKER | | | Kobo |
honto |
サポート
正誤情報 | ダウンロード | お知らせ
問合せ

走るしくみを知って、さらに速く、よりラクに!
「決められた距離をいかに走るか」というシンプルな競技、マラソン。
気軽にも挑戦できて恩恵はさまざま、しかし、理論は意外に奥深い…。
本書では、なぜ息が苦しくなるのか、脚が重くなるのかといった基本から、
トレーニングの数々、実践的な技術までを、事例や図を示しながら解説します。
走ることをはじめたい人、体系的にとらえなおしたい人、
記録達成を目指している人におすすめの1 冊です。
■目次:
第1章 マラソンとはなにか?
第2章 マラソントレーニングの科学
第3章 マラソンレースの科学
コラム マラソントリビア


サイエンス・アイ新書
ISBNで検索