【集中力がなくて、困っていませんか？】
そんなあなたに…
世界中の研究論文から厳選した【集中力アップ】のメソッドがこの1冊に！
「缶コーヒーは一度に2本以上飲まない」
「休憩したくなったら、あと5分だけがんばる」
「音楽は、作業と作業の合間に聴く」
「集中する前に、自分だけの【マイ儀式】を決める」
など、今すぐ実践できるメソッドが満載!
たとえば…
「作業の前の【マイ儀式】で集中力アップ」
効果が科学的に実証されているもの“だけ”を集めました！
『ヤバい集中力』（鈴木 祐/著）
