発売日 2014年08月27日(水)

7日間で突然目がよくなる本
1日5分!姿勢からアプローチする視力回復法

著者名:清水 真(著者)

¥1,200(税別)

ISBN:
978-4-7973-7766-8
サイズ:
B6変/2色
ページ数:
192
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・清水 真

清水 真(しみず まこと)
1973年北海道生まれ。(株)NaturalHands。一般社団法人姿勢道普及協会理事長。姿勢教育指導士、日本スポーツクラブ協会認定マスターインストラクター、中高老年期運動指導師。2001年より北海道札幌市内を中心に整体院、整骨院、鍼灸院を展開。「姿勢の専門家」として過去12万人の姿勢矯正を行ってきた経験から、姿勢の悪さと視力、痛み、肥満など身体的な不調、また自律神経失調症など精神的な症状との関連を実感。講演活動や各種セミナー、テレビ、ラジオ等を通じて「姿勢の大切さ」の啓蒙にあたっている。著書に『ねこ背は「10秒」で治る!身長が伸びる、やせる! 背伸ばし体操』『大人でも身長が伸びる!やせる! 背伸ばし体操』(共に講談社)がある。
http://shimizumakoto.com
背伸ばし体操公式ホームページ http://senobasi.com

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  • 壱萬弐仟縁冊

    夢みたいなタイトル。眼圧は飛蚊症とも関係。目が疲れると眼筋の緊張で眼圧調整がうまくいかないという(36頁)。私も多読してきたので、このような場合もある。気を付けたい。他、簡単セルフケアの視力回復呼吸法(132頁)。視神経は自律神経とも深い関係。意識的に鼻の両穴で呼吸する。鼻は4~6時間サイクルで左右の穴を交互に使って呼吸しているといのは知らなかった。頸椎1番を押さえて呼吸。左右の耳たぶと乳様突起の間にある凹みを押すことで頸椎1番に触れられるという。 続きを読む

  • まさる

    読んだけれど感想を書き忘れた。目のツボや姿勢などが書いてあったが7日間やれず、習慣化できず。ただ目が気になるときに少しはツボを押すようになった。人体の構造やツボというものを理解したらもっと楽しいと思う。また読みたい。 続きを読む

  • hgstrm2

    目がよくなる系の本はいろいろ読んだけど、どれも全然効果なし。。 でもこれは効きそう。あとは実践あるのみ。 続きを読む

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