発売日 2015年03月28日(土)

ザ・ボディ・ブック
食べること、運動すること、生きることを楽しむ最高のレッスン

著者名:キャメロン・ディアス(著者) 高橋璃子/花塚 恵/弓場 隆(訳)

¥1,700(税別)

ISBN:
978-4-7973-8087-3
サイズ:
四六/2色
ページ数:
288
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・キャメロン・ディアス

訳・高橋璃子/花塚 恵/弓場 隆

【著者】
キャメロン・ディアス(Cameron Diaz)
1972年、カリフォルニア州サンディエゴで生まれる。高校在学中にファッションモデルになり、卒業後は東京で2ヶ月ほど仕事をしていた。21歳のときに映画『マスク』でハリウッドデビューし、スターダムにのし上がる。その後、『メリーに首ったけ』に主演し、ニューヨーク映画批評家協会女優賞を受賞。アニメ映画『シュレック』シリーズでは声優を務め、『ホリデイ』『チャーリーズ・エンジェル』シリーズなどに出演して世界的な人気を博す。2013年に「40歳以上で最も稼ぐハリウッド女優」に選ばれている。2015年1月に、ミュージシャン・ベンジー・マッデンと結婚。好きな日本食はなべ焼きうどん。身長175センチ。おとめ座。現在、ロサンゼルス在住。

【訳者】
高橋璃子(たかはし・りこ)
京都大学卒業。訳書に『エッセンシャル思考』『スタンフォードで大学で一番人気の経済学入門』(いずれも、かんき出版)、『ウォール街の物理学者』『強いチームはオフィスを捨てる』(いずれも早川書房)、共訳書に『オリバー・ストーンが語る
もうひとつのアメリカ史 1』(早川書房)などがある。

花塚 恵(はなつか・めぐみ)
福井県福井市生まれ。英国サリー大学卒業後、英語教室講師、企業内翻訳者を経て現職。主な訳書に『米海軍で屈指の潜水艦艦長による「最強組織」の作り方』(東洋経済新報社)、『世界トップ3の経営思想家によるはじめる戦略』(大和書房)、『スターバックスはなぜ値下げもテレビCMもしないのに強いブランドでいられるのか?』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。東京都在住。

弓場 隆(ゆみば・たかし)
主な訳書に『史上最強の人生マニュアル』(SBクリエイティブ)、『うまくいっている人の考え方 完全版』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『一流の人に学ぶ自分の磨き方』(かんき出版)、『金持ちになる男、貧乏になる男』(サンマーク出版)、『「人の上に立つ」ために本当に大切なこと』(ダイヤモンド社)がある。

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  • 健康に生きるための本

    5.0
    Amazon カスタマー

    ダイエットの本ではなく、健康に生きるための知識の本です。 この本を読んで毎週ジムに行き、めんどくさがりな性格が体力がついたことによって変わったと思います。 炭水化物中心の食事から、野菜中心の食事に変えたり、栄養のないものを間食にしたりするのを止めたりと、栄養と健康への意識が変わりました。 この本を買ったのは未来の自分にいい投資だったと思います。親友の誕生日プレゼントにもあげました。笑

  • 4.0
    低空飛行

    平積みになっていたのでたまたま手に取りました。太っていますが特にダイエットに興味があるわけではありません。キャメロン・ディアスといえば、アメリカの女優さんだな,たまに日本に来て、日本のバラエティにも出て楽しそうによく笑う方だなというくらいしか分かりません。モデルさんだった事もこの本で知りました。自分が太く短いからか,足の長さと細さが印象的でした。本を開いたら,全部文字。写真とか無いのでびっくり。乳製品が好きだけど食べるとお腹が痛んだ事,お腹が痛くなった原因を突き止めるために乳製品を断ち,再び食べたときの事など、経験に基づいたエピソードもたくさんありますが,糖質と炭水化物の考え方(栄養学にも詳しくないのでよく分かりませんが)など、彼女自身が身につけた知識についても書かれています。意外なところでは脱毛の話も載っていました。食べるのが大好きな、それでも多忙な彼女が,いかに食事を楽しむために努力しているか,伝わって来たように思います。クッキーを食べるか食べないか、という日々誘惑の分岐点で人が何を考え,どう行動し,どう評価しながら…結局はその積み重ねが今の身体なんだという話は身につまされるところではあります。しかし、クッキーではないものの,彼女は食べて楽しんでいるわけで、食べる事自体が悪のようなダイエットとは無縁のようです。宣伝が背後に隠れているようなダイエット本に振り回されたくない,禁止事項にぐったりする状況であれば,ほっとできるような内容かも知れません。レシピやトレーニングメニューなどは載っていません。一生使う自分の身体に向き合う事の大切さを教えてくれる本と思います。

  • Amazonで購入

    運動の方法や正しい食事法について、とても詳しく書かれています。キャメロン自身の体験談もたくさんのっているので説得力があり、健康的な生活の大切さが伝わってきました。また彼女が何度も読者を励ましてくれるので、実際に行動しようという気持ちにさせくれます。

すべての7レビューを表示

  • shushu

    ただのタレント本かと思ったら、まともなちゃんとした本だった。ちゃんと運動して、よく寝て、スナック等の加工食品は避けて、しっかり食べる、体調に注意を払う、といったことを習慣づける大切さがまとめられています。 続きを読む

  • Mica

    表紙にキャメロンディアスがバーン!なので、電車の中で読むのは勇気がいりますが、中身は健康と美容に関するしっかりした内容です。 程よい運動と、加工食品はなるべく避け、自然な食べ物をバランス良く摂る事が大事って事ですかね。 続きを読む

  • アイスマン

    習慣とは脳に書き加えられた自動化プログラムであり、ほぼ無意識に何かを実行できる素晴らしい仕組みだ。但し、悪い習慣でも一度プログラムが完成すると消去するのは難しい。これを理想のプログラムに上書きするには、どうすべきか?? 続きを読む

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