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おすすめのポイント
ウエストが13㎝細くなった！ 身長が10㎝伸びた！ めまい・不眠が治った！
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人生を変えるほどの効果を発揮する「股関節の整え方」を伝授する一冊。
股関節を整えることで、体型や体調だけでなく人生が変わったという人が後を絶ちません。なぜか？
頭から骨盤までの上半身と2本の脚の下半身をつなぐ股関節は、軸づくりにもっとも重要な関節です。
人間が4足歩行から2足歩行になる際、前後で切り替わった部位が股関節です。人間が頭を上に持ち上げるために股関節がいかに重要かということがわかります。
股関節がズレていれば、頭の位置もズレています。身体の各部位の位置もズレています。つまり本来の自分の位置からズレたところで日々の活動をしていることになります。
股関節を整えれば、骨・筋肉が本来の位置に移動し、血流もよくなります。すると体も心も健やかになっていきます。
やせられない、下半身太りだ、うまく笑えない、自信がない…それはあなたのせいではありません。自分の位置を本来の位置に戻したら、本来の力を発揮できるようになるのです。
本書は、そんな人生を変えるほどの効果を発揮する「股関節の整え方」を、伝授する一冊です。
■目次：
プロローグ――40年間、12万人を整えてわかった、股関節のすごさ
【１章】 あなたの悩みはなんですか？
【２章】 そもそも股関節とは？
【３章】 股関節でどう変わる？
【４章】 やってみよう股関節体操！
【５章】 人生がどう変わるのか？
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股関節って大事！
4.0バリカン賢治股関節ってあまり意識して生活してこなかったので、新鮮な気持ちで読む事が出来ました。簡単なエクササイズばかりなので、運動初心者でも続けて運動出来ると思います。
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5.0ふ〜ra
書かれている体操をいくつかやってみました。足の裏があったかくなりました。股関節で詰まってたのかな。
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効くみたいですよ
4.0Amazon カスタマーわりと簡単な動きのエクササイズなので、やり易いし、これで体の歪みが整えられらなら良いと思ってやりはじめると、効くみたいですよ。体の歪みが酷いせいか肩が痛くなったので今は少しだけ続けています。
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アキアカネ
やってみたらけっこうしんどかった。どんだけ私の股関節固いんだろう‥‥。その場で50歩チェックしたら、思いっきり前に3歩ほど進んでいたので笑った。 続きを読む▼
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てつろう
理屈がわかりやすく書いてある。あとは実践！日々意識していこう！！ 続きを読む▼
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G-dark
タオルを水に浸すとすぐに水が浸透していきますが、固くねじったタオルに水が浸透するには時間がかかります。骨格が歪んで筋肉がこり固まった体は、ねじれたタオルと一緒。血液やリンパが下がるのも上がるのもとても時間がかかります。股関節はあらゆる体の働きに密接に関わっていて、股関節を整えると体のねじれが解消されます。股関節はズレて歪みやすい所ですが、ズレやすいということはほぐれやすく整えやすいということでもあるので、股関節体操に取り組みましょう！…という本です。わたしもまずはストレッチから始めてみます。 続きを読む▼
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