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  確かに即効性があります。

  5.0

  Roxy Mania

  神経性胃炎で2年ほど悩んでいます。　市販・病院で処方された薬・漢方薬を飲んでもあまり効果見られません。簡単そうなので、この本に出ている仙骨暖め法（熱いシャワーを30秒ごと3回かけるのと、寝る際に電子レンジ式湯たんぽをあてる）実践してます。少し胃の不快感があっても、シャワーあてると軽くなります。また、湯たんぽも同じですが、特筆するのは睡眠導入がすごく早くなることです。元々不眠症気味で、睡眠薬も服用してましたが、今は全く服用してません。人により体質など違いはあるかも知れませんが、慢性的な疾患ある方は、簡単なのでためす価値はあります。著者に感謝です。

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  4.0

  うさぎ

  頻尿や尿意切迫感、切迫性尿失禁があり、過活動膀胱と診断され、薬物治療中です。ベタニス、べオーバ、トビエースが効かず、悪化の一途で、日常生活にも支障をきたすようになり、困っていました。そんな時に、別の著者の、医者や薬に頼らない在り方に刺激され、自分自身で何とかしたいと思い始めました。色々調べていると、仙骨と泌尿器には密接な関係があるらしいことを知り、そうこうしているうちに、この本に辿り着きました。仙骨を温めると、一日10回以上の頻尿が、6回の正常範囲になり、一日1回以上あった失禁が消失しました。尿意切迫感はまだ残っていますが、以前よりも軽くなったように感じます。まだ3日目なので、今後に期待です。それ以外にも、仙骨を温めると幸せな気持ちで満たされるので不思議です。神聖な骨とは、よく表しています。それ以外の記事は、食生活や規則正しい生活など、よく目にする内容でした。（なので星一つ減らしました）仙骨を温めることですべて解決するかはわかりませんが、その可能性を秘めている、重要な骨であることは間違いないと思います。中野先生、ありがとうございました。

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  優しい温かさです

  5.0

  辻　節子

  本を読んで、小豆塩のホカロンを2つ作ってレンジであたためて時々お尻とお腹にあてていますありがとうございました

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  はるわか

  【仙骨を温める。シャワーでお湯を30秒当てるだけ。お湯の温度は体温より高い４０度以上（少し熱め）に。１度の入浴で３０秒を３回。ついでにおへその周りも温める】効果①自律神経のバランスが整う、②血流が改善、③ホルモンの流れがよくなる。夏こそ仙骨を温める。［花王のめぐりズム蒸気の温熱シート、あずきやぬかのカイロで仙骨を温める。］［ショウガ、納豆、（温めた）ホットヨーグルト。］［緊張性頭痛は後頭部を温める。偏頭痛では側頭部を冷やす。］ 続きを読む▼

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  カナン

  冷え性でとても悩んでいます。毎日の入浴の際、仙骨にシャワーやってみます。　使い捨てカイロを愛用していますが、温熱シートがいいんですね。「乾熱」より「湿熱」も知りませんでした。小豆カイロ自作しようと思います。　毎日ヨーグルトを食べる習慣があるので、ホットヨーグルトも今日から実践します。 続きを読む▼

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