SBクリエイティブ

ありのままの私を好きになる366の質問

たぐちひさと:著者

「明日も頑張ろうと思えます。どん底にいた私を元気にしてくださいました」
「とても気持ちが楽になりました。救われました」
「自信がなくてずっと悩んでいたので、すごく響きました。今のままの自分でいいんだと思いました」
―――Instagramコメントより抜粋―――
SNS総フォロワー数100万人の著者が贈る
答えるだけで、過去が愛おしくなる、今を信じられる、明日が楽しみになる366の質問、122の言葉。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

書くことは、あなたに素晴らしい影響を及ぼします。
例えば、毎日、よかったことや学んだことを記録するだけでも、自尊心を高める効果があります。
落ち込んだときや悩んだときに書いてきたことを読めば励まされ、道しるべとなることも。
過去の自分が今の自分を応援してくれます。

とはいえ、マメな人ではないかぎり、よかったことでさえ記録するのが続かないもの。
今までに日記などつけようとして、諦めてしまったこともあるかもしれません。
本書では過去が愛おしくなる、今を信じられる、明日が楽しみになる366の質問(ワークシート)を収録。
一度に取り組まなくても、1日3つの質問に答えるだけでも十分です。どうしても回答できない時も想定し、
質問に関するInstagramで好評だった122の言葉を収録してます。

質問のテーマは好きなこと、過去など答えやすい内容から始まり、
ライフスタイル、人間関係、やりたいことなど多岐にわたり、基本的に前向きな質問を収録しています。
たとえどんなにツイていないと思うような日でも、思うようにいかず最悪な日だと思ったとしても、
前向きな質問をされたときは、前向きなことしか考えられません。

本書で自分の考えを記録していくうちに、自分の素敵なところ、やりたいことに気づき、
ありのままの自分を好きになって、きっと明日が楽しみになることでしょう。

1章・・・自分自身について
2章・・・ライフスタイルについて
3章・・・未来について

定価:1,540円(本体1,400円+10%税)

書籍情報

  • 発売日:2022年10月8日(土)
  • ISBN:978-4-8156-1710-3
  • サイズ:A5変
  • ページ数:256
  • 付録:-

サポート情報はありません。ご不明な点がございましたら、こちらからお問い合わせください。

著者紹介

著者・たぐちひさと

Instagram、TikTokなどで仕事、家族、人生をテーマとした言葉を綴り、SNS総フォロワー数100万人。著書に『20代からの自分を強くする「あかさたなはまやらわ」の法則』(三笠書房)『そのままでいい』『キミのままでいい』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『きっと明日はいい日になる』(PHP研究所)、『もうやめよう』(扶桑社)、『もっと人生は楽しくなる』(ダイヤモンド社)など累計63万部以上。

関連商品のご案内

もっと見る

試し読み新着お届け

もっと見る