SB新書
驚くほど目がよくなる!たった10秒の「眼トレ」
驚くほど目がよくなる!たった10秒の「眼トレ」
「近視」「遠視」「老眼」が9割治る
SB新書シリーズ

日比野 佐和子 著
林田 康隆 監修
ISBN
978-4-7973-8959-3
サイズ
新書/1色
ページ数
176
価格
800円+税
出版日
2017/04/06
電子版を購入
試読版
サポート
正誤情報 | ダウンロード | お知らせ
問合せ
この商品に関するお問合せはこちら
※ご意見、ご感想も、このフォームより
お寄せください


気づいたときの、たった10秒エクササイズ!


「近眼」「遠視」「老眼」――いずれも多くの人が悩まされている。
ある統計によると、日本人の40代以上の42%近くが近視。
日本人の4,000万人以上が遠視や老眼など視力に関して何らかの問題を抱えている。

最近はスマホの普及で、“30代の老眼”も珍しくない。

視力の悪化は、何となく"目だけの衰退"と思われがちだが、じつは体全体のケアが足りな
いから起こる。
そのため、視力を悪化させず、回復させるためには、目だけでなく体全体をケアすること
が大切。

最も大切なのは「血流」。
そのためには目の筋肉を鍛えるとともに、呼吸法や食事法も重要になる。

本書では、もともと眼科医で現在はアンチエイジング医の著者が、
自分でできる視力回復法を紹介。
「近眼」「遠視」「老眼」も9割は自分で治せる!

■目次:
パート1 「近眼」「遠視」「老眼」は9割治る!
パート2 目を温めると視力がよみがえる!
パート3 いつでもどこでも10秒エクササイズ
パート4 「1日5食」で目はよくなる


日比野 佐和子(ひびの・さわこ)
Rサイエンスクリニック広尾院長・医学博士。大阪大学医学部大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学講座特任准教授兼務。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター(日本抗加齢医学会専門医)。大阪大学医学部大学院医学系研究科卒業・博士課程修了。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て、平成25年に院長に就任。真摯なカウンセリングで、多くのスポーツ選手や著名人にも信頼されている。テレビ・雑誌でも活躍中。

林田 康隆(はやしだ やすたか)
Y'sサイエンスクリニック広尾 院長。医学博士(眼科専門医)。日本眼科学会認定眼科専門医。医療法人和康会林田クリニック理事。株式会社グレースラボ専務取締役。NTT西日本大阪病院眼科(非常勤)。大阪警察病院眼科手術顧問(非常勤)。医療法人華風会ボークリニック眼科顧問(非常勤)。テレビや雑誌、講演などでも活躍して注目を集めている。


SB新書

ISBNで検索
4-7973--X 















企業情報 個人情報について