仕事や人間関係において、うまく物事を進めるためには、感情に振り回されないことが不可欠。気持ちが安定している人は好かれ、物事は好転します。本書では、怒らず穏やかで美しい女（ひと）になるために、嫌なことがあっても機嫌良くいる方法、怒らずより良い人生を送る方法などを、具体的なケースをあげて紹介していきます。

第１章 イラッときて怒ってしまう女（ひと）
第２章 すぐ怒る人と穏やかな人の分かれ目
第３章 「怒らない」を続ければすべてうまくいく
第４章 怒らず笑顔でいるために
第５章 「怒らない」対人関係の作り方
第６章 イラッとしない考え方
第７章 イラッときても「怒らない」とっさの対処法
第８章 「怒らない」女になる、ちょっとした秘訣

■著者：植西 聰（うえにし・あきら）
東京都出身。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に就職。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年、長年にわたる研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、著述活動を開始する。1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得。近著に、『「希望を信じる力」をつくるたった1つの習慣』（青春出版社）、『しなやかに生きるヒント』（KKベストセラーズ）、『人生がうまくいく! 「動じない心」の作り方』（マイナビ）、『あなたを輝かせる8つのプチ改革』（毎日新聞社）、『一生折れない自信をつくる1番シンプルな方法』（ソフトバンク クリエイティブ）など。他多数。