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  中井さん

  4.0

  ほちゅママ

  中井さんの声を聴きたいがために購入。コレて痩せられたら一石二鳥やな！と思いましたが、結局痩せてません。本当に中井さんいい声です。

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  斬新な本です。

  5.0

  ponge

  　今までのダイエット本はとにかく減食や「食べてはいけない」食品リストが書いてある本が多い。ところがこの本は、シンプルで食事制限もあまりない。エクササイズも九つついており、四つのルールを守ればいい。一つ目はお腹が空いたら必ず食べる。二つ目は食べるべきだと思うものでなく、食べたいものを食べる。三つ目は、食べることに集中し、ひと口ひと口味わって食べる。四つ目は、満腹だと思ったら、食べるのを辞める。後はＣＤを聴くだけ。これで少しは痩せました。

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  前向きにさせてくれます

  4.0

  Amazon Customer

  正直、ダイエットはできていませんので-1。でも　このCDを聞いた後はとても気分が良く、気持ちが軽くなります♪「７日間で人生を変えよう」も良かったけど　聞いた後に頭が少し重く感じました。こちらを聞くと頭もスッキリ感があり　良い事でもあったかのような気分になるので　少し落ち込んだ時はこちらを聞いてリフレッシュしています。ダイエットが必要でない方にもオススメします☆

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  fk

  催眠術師、ポール・マッケンナ氏のダイエット本。ダイエットについて心理的なアプローチや、食や運動への意識を変える自己暗示法が書かれている。俺はここ半年で18kg減量できたんだけど、その上でかなり助けになったと思う一冊（他にも色々勉強してます） 続きを読む▼

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  薔薇喰い姫

  自己催眠の仕方が図解があったらなあ。でもいい本。 続きを読む▼

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  カニ子

  CDのナレーションは有名な声優さん。痩せるかどうかは別にしてスグに眠れる効果はあり。＞いいのか、それで？ 続きを読む▼

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