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食べるダイエット

ポール・マッケンナ:著者 / 野津智子:訳

4つのゴールデンルールで“くびれ”を取り戻す!

痩せたければ、食べればいいんです!
食事制限や我慢なんていらないんです!

本書で提案する「4つのゴールデンルール」に従って楽しく食べることで、あなたは「スリムな体」を手に入れることができます。
その「4つのゴールデンルール」とは……

・お腹が空いたら食べる
・食べるべきだと思うものではなく、食べたいものを食べる
・食べることに集中し、ひと口ひと口、味わって食べる
・満腹だと思ったら、食べるのをやめる

という実にシンプルなもの。
この4つのゴールデンルールに従えば、あなたはみるみる痩せていきます。
さらに、効果が実証済みの付属CD「聴くだけで痩せる 意識改革プログラムCD」(日本語:約36分。ナレーション:中井和哉)の内容を潜在意識にインストールすれば、意志の力に頼らずに、想像力の力を使って、楽にスリムな体に変身することができるようになります。

また、本書にはマインド・エクササイズも収録されていますので、自分を愛し、自分に自信が持てるようになります。あなたの人生を変える宝物が本書にはあるのです!

さあ、これまでダイエットに挫折したあなたも、本書のメソッドで、苦い体験を楽しい思い出に変えましょう。そして、ダイエットとは永久にさよならしませんか?

定価:1,430円(本体1,300円+10%税)

書籍情報

  • 発売日:2009年8月31日(月)
  • ISBN:978-4-7973-5082-1
  • サイズ:483249EC-8045-4953-B9C8-FA32EFC8092C
  • ページ数:160
  • 付録:CD-ROM

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著者紹介

著者・ポール・マッケンナ

訳・野津智子

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