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あなたを悩ませる「つらい!」人間関係から自由になる本

上村光典:著者

人間の悩みの8割は人間関係の悩みと言われる。本書では、そんな人間関係の悩みを一瞬で消し去る方法を、心理カウンセラーが伝授する。「生理的に嫌!」なあの人との人間関係のストレスも一瞬で消し去ることができるたった1つのココロの技術とは。

■目次(仮):
Chapter1 人間関係をこじらせる脳と深層心理のメカニズム
Chapter2 あなたの中にある「不快な感情」を認めなさい
Chapter3 どんな人間関係も苦にならない魔法の思考法
Chapter4 人間関係のストレスがスーッと消える不思議な呼吸法
Chapter5 ストレスに強いカラダ、弱いカラダ
Chapter6 嫌いな人がなくなる「脳内イメージ」の書き換え方
Chapter7 人間関係の悩みが消えてなくなる口ぐせの魔力
Chapter8 カラダ・イメージ・コトバを総動員してストレスを消し去る
Chapter9 記憶をリセットすれば、人間関係はゼロから作り直せる

定価:1,430円(本体1,300円+10%税)

書籍情報

  • 発売日:2012年11月28日(水)
  • ISBN:978-4-7973-7086-7
  • サイズ:四六/2色
  • ページ数:256
  • 付録:-

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著者紹介

著者・上村光典

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