発売日 2013年04月16日(火)

腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減!ケトジェニック・ダイエット

著者名:斎藤糧三(著者)

¥730(税別)

ISBN:
978-4-7973-7222-9
サイズ:
新書/1色
ページ数:
200
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・斎藤糧三

斎藤糧三(さいとう りょうぞう)
1973年東京生まれ。日本機能性医学研究所所長。カラダクリニック銀座医療顧問。更年期障害の女性にテストステロンを使用した自律神経調整療法のパイオニアであった斎藤信彦(医学博士)を父に持つ。日本医科大学で産婦人科教室の助手をつとめた後、国内外のクリニックでの研修やワークショップを経て、包括的なアンチエイジング治療を確立。近年は、機能性医学に基づいた次世代のヘルスケアを提唱し、慢性疾病の根本治療モデルの確立と普及に尽力している。

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  • 真面目にやりました

    5.0
    Amazon カスタマー

    真面目にほんのとおりにやりました。1ヶ月で10㎏痩せました。3ヶ月立ちましたが、緩い感じで続けてますが維持してます。素直に実践するといいみたいです。楽しいから続けてます。

  • 5.0
    とぶぞーうーまん

    自己流メニューで糖質制限してましたがなかなかいいペースでは落ちず、身近にケトジェニックダイエット経験者が居たので相談し、ケトジェニックダイエットを開始。間もなく一週間ですが2キロ落ちました。アドバイザーに感謝すると共に、斉藤先生、白澤先生にも感謝!ちゃんとやるには、メソッドをきちんと理解しないとダメですね。

  • 甘味料についてが特に有益でした。

    5.0
    ハリー

    とっても勉強になりました。糖質ゼロ甘味料のエリスリトールを愛用していたのですが、糖質ゼロでも甘いと感じた瞬間いつものクセで血糖値が上がるというお話が衝撃的でした。けっこうショックです。なるべく控えめに使用しようと思います。

すべての19レビューを表示

  • ぶた

    低糖質ダイエットに興味あるけど、この本はあんまり好きじゃない。 太るのはカロリーじゃなくて炭水化物とか言いながら、チーズはカロリー高いし気をつけようとか言い出すし。 原始人は肉食やったから肉食がいいと言いつつ、豆の下りで豆はいいから豆食うとか言う。 おまけにわざわざ豆を食わん人の紹介するのが余計に嫌。 続きを読む

  • ワンダ

    ★★★★☆ 赤身牛肉 ニュージランド産の牛肉は売っているのかなぁ。 続きを読む

  • khagi

    この本はダメな気がする 続きを読む

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