発売日 2016年07月06日(水)

モリタクの低糖質ダイエット
ぶっちぎりのデブが4カ月で19.9㎏減!

著者名:森永 卓郎(著者)

¥800 (税別)

ISBN:
978-4-7973-8860-2
サイズ:
新書/1色
ページ数:
184
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・森永 卓郎

森永卓郎(もりなが・たくろう)
1957年東京生まれ。東京大学経済学部卒。経済アナリスト、獨協大学経済学部教授。
日本専売公社、経済企画庁、UFJ総合研究所などを経て現職。テレビ、ラジオ、雑誌、講演、著作などで活躍中。
読売テレビ『情報ライブ ミヤネ屋』、TBS『がっちりマンデー.』、毎日放送『サタデープラス』、
名古屋テレビ『ドデスカ!』、朝日放送『キャスト』、文化放送『大竹まことゴールデンラジオ!』、
ニッポン放送『垣花正 あなたとハッピー!』、TBSラジオ『生島ヒロシのおはよう一直線』など出演多数。

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  • kent1box

    平成27年11月から煙草を止め、少々体重が増え、平成28年7月の異動で支社から本社へ転勤になり家族のいる自宅から通勤になったら、さらに体が大きくなったので、この本を読んで減量が出来ればと思った。段階的に約5kg増えた体重はモリタクさんの本で減るのか?この本の理屈が解りプチ実践しているつもりでだいぶ炭水化物を減らしてきているが・・・結果が出ないな~。この類の本は医者が書いていることが多いが、医者でないモリタクさんの書いた本は思ったより解りやすく参考になるよ。巻末の低糖質実践メニューはさらに参考になるのだ。 続きを読む

  • 文章で飯を食う

    ライザップのコマーシャルの出演料が500万円とのこと。モリタクさん正直で良いな。糖質がインシュリンの分泌を促し、インシュリンが脂肪を蓄える。なので同じカロリーでも、糖質が無ければ太らない。食べたいだけ食べられるのでストレスが少ない。豆腐を主食に鍋を活用すればメニューにも困らない。リバウンドしないように、筋肉量を保つことが大切。筋トレやタンパク質の多めの摂取が大切。 ただ糖尿病の人は低血糖や筋トレの際の眼底出血など怖い事も。あんまりひどくならないうちに、ダイエットも始めるべき。 続きを読む

  • Ryo

    図書館。ダイエット成功したらお金もらえるっていいよなー。それでも食生活を一気にガラッと変えられたのは凄い。ライザップのトレーニングについては全くと言っていいほど触れられてないので残念。糖質オフは金がかかるという認識に経済アナリストとして安く済ませる方法にタッチしてるのが良い。しかし豆腐1kg30円ってそうそうないと思うけど…。巻末の医師の意見を見るとこの人はほんと危険な状態だったんだなーとわかる。まつやのピリ辛とり野菜みそという鍋の素は食べてみたい。 続きを読む