2020年5冊目読了。 『会社・仕事・人間関係 「もう、何もかもしんどい…」と疲れ果てたときに読む本』（石原加受子／SB Creative） [楽天] https://t.co/rAUdyGUiCe #rbooks
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おすすめのポイント
話題の漫画家と人気カウンセラーが、「やる気が出ない」人のための方法を紹介
「会社に行きたくない」「なんにもやる気がしない」「外に出たくない」「なんとなく人に会いたくない」など、気持ちが重くなって、辛いことはよくよくあります。
まだ鬱ではないけれど、どうにも体が動かない、前よりもやる気がなくなっているーー そんな方に、人気のカウンセラーがアドバイス。「疲れたOL」のイラストで話題になっている黒川依さんのほんわかした漫画にのって読めるので、心がゆったりしてきます。
『うつぬけ』『「死にたくないなら会社辞めれば」ができない理由』など、メンタルに関する漫画入りの書籍が、ヒットしています。「会社にいきたくない」「自分はうつなのではないか」ということを一度でも考えたことがある方は少なくないように思います。
ただ、実際には、そこまで重症なものというよりも、「頑張れる気がしない」「急に頑張れなくなった」「不安で仕方がない」というような方が実際には多いのではないでしょうか。本書は、「頑張りたいけど頑張れない」人のために、漫画を含めて、「頑張れない」「会社に行きたくない」ときの考え方を紹介します。
実践的な内容かつ、手に取りやすいマンガで、どんな方にもおすすめです。
■目次：
Part1 動けない 片づけられない こんな状態はおかしい？
Part2 小さな「できること」を探そう
Part3 上手に障害を避ける
Part4 人と比べて落ち込まない
Part5 自分をいたわる方法
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人によっては読み進めるのが辛いかも
3.0Kindleユーザー他にも同様のレビューしている方がいましたが、私も読み進めていくのが非常に辛く感じました。
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1.0Amazon カスタマー
内容はとてもよく分かるのですが、あまりにも正論すぎて本当にしんどいと自分を責めて心を痛めてる人にとっては読み進めるのが辛いと感じました。最後まで読めず…また少し元気になった頃に読み直そうと思います。
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疲れた時に思い返す
5.0Spinning14転職で立場を確立しなければと他者中心になっていた自分を認識させてくれました。少し心が軽くなりました。
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わんちゃん
まさに今の、いや違う、今までの自分にドはまり。自分の考えループ、悩みグセをガシッ、ズバッと言い当てられてるみたい。そして「わかってくれない人が、わかってくれることはない」に衝撃。やはり他者との距離の取り方が要らしい。だが、それがとことん難しい。まずは自分のクセやどん底に落ちるいつものルートを知り、受け入れることからスタートだ。「少しずつ、自分が楽しいと感じているか、それを好きか、熱中できるか、ということに基準にする」を心に留めておきたい。 続きを読む▼
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G-dark
頭は「もっと頑張れ」と急かすけれど、心は「もう頑張れない」と苦しんでいて、「もっと頑張らないといけないのにやる気が出ない」と自分を責めている人におすすめの本。自分で自分を大切にしましょう、という内容。素直に「好き」「楽しい」と思えることをやれていますか？「休めない病」にかかっていませんか？とっくにキャパオーバーなのに、更に抱え込もうとしていませんか？といった内容に思い当たるフシがいくつもあり、読んでいてドキドキしますが、自分で自分を責めれば責めるほど自信を失くしてしまうだけなんだ…と気づかされました。 続きを読む▼
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銀の鈴
具体的でわかりやすいのですが、なかなか、実際そう思えないのが苦しいところ。 続きを読む▼
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異端のすすめ 強みを武器にする生き方
橋下 徹
