発売日 2018年02月21日(水)

40代からの体幹ビューティ・メソッド
ずっと若いカラダをつくる1日10分のダイエット

著者名:本橋 恵美(著者)

¥1,200(税別)

ISBN:
978-4-7973-9456-6
サイズ:
A5/フルカラー
ページ数:
112
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・本橋 恵美

本橋恵美(もとはし・えみ)
1972年東京都生まれ。一般社団法人 Educate Movement Institute 代表理事。コンディショニングトレーナー。
体幹トレーニングを専門に、プロ野球選手、ラグビー日本代表、柔道金メダリストなどトップアスリートへ指導を行う。ヨガ・ピラティスをベースに美しい体づくりを促すトレーニング法は、タレント、モデル、アナウンサーから一般女性のクライアントまで、高い支持を集めている。インストラクター向けの講習会を全国各地で行うほか、企業・自治体にて健康増進セミナーも開催。著書に『スポーツに効く!体幹トレーニング』(スキージャーナル)、『身体機能が10歳若返る大人の体幹トレーニング』(永岡書店)など。DVD『体幹トレーニング FOR ALL SPORTSⅠ・Ⅱ』。

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  • たーさん(^-^)

    図書館本 大体分かってることをポイントを抑えて書いてあったので知ってたことを再び復習できた感じです。 気持ちよく深呼吸してストレスもためずに居たいです。呼吸とエクササイズ大事ですね??️ 続きを読む

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