発売日 2019年10月19日(土)

10秒で絶好調になる 最強のストレッチ図鑑

著者名:柴雅仁(著者)

¥1,600(税別)

ISBN:
978-4-8156-0280-2
サイズ:
46判
ページ数:
240
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・柴雅仁

柴雅仁(しば・まさひと)
関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー。横浜鶴見・蒲田を拠点に活動するパーソナルトレーナー。痛みのない動ける身体を作るための方法を発信中。Twitterで10秒で体の痛みをとるストレッチを公開しはじめたところ、3週間で3万フォロワーを獲得。現在10万フォロワー。鍼灸師/NSCA認定パーソナルトレーナー/JCMA認定体軸セラピスト。

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