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女は爪で美人になる

嶋田美津惠:著者

ネイルしない、磨かない、ムリしないでキレイになる

もう飾らなくていい!
素の爪をキレイにしたら
自分らしさが輝き出した!

ナチュラルな美しさ、上品さ、知的さ――すべては爪から始まる

1万人の運命を変えた奇跡の「育爪(いくづめ)」

プロローグ 女は「爪」が命

・爪はあなたの状態を映す鏡
・深爪は潔癖症、△の爪はまわりの意見に流されやすい
・爪の形は変わる。あなたも変わる

第1章 美爪になりたかったら、ネイルをやめなさい

01:ネイルをする人ほど爪がボロボロという事実
02:爪を飾り続けていたら、病気になった
03:「育爪」という考え方
04:爪の形は生まれつきではない
05:ピンクの部分は長く伸ばすことができる
06:爪を育てると白い部分にゴミがたまらない
07:硬い爪より弾力のある爪のほうが強い
08:「縦筋=老化現象」はウソ!?
09:爪噛みクセには理由がある
10:爪を育てるとあらゆることが改善する

第2章 あなたの爪をダメにするお手入れのウソ

01:爪切りを使うのは爪の破壊行為
02:爪のゴミを取ると一緒にピンクもはがれる
03:爪の表面を磨くと半年間も弱い爪のまま
04:爪先の白い部分を切るとピンク色が短くなる
05:甘皮を切ると、ささくれができる。爪母が傷つく
06:除光液よりダメージが大きいのは、マニキユア塗りっぱなし
07:二枚爪をベースコートでカバーすると悪化する

第3章 美爪は誰でもつくれる

01:目指すべきはピンクのかまぼこ型の爪
02:最終目標は爪の先が透明になること
03:この3ステップで爪は作られる

第4章 爪は語る

01:爪はあなたの分身
02:爪はあなたの体の状態、心の状態を映す鏡
03:きれいになりたかったら、まず爪をきれいにする
04:爪がきれいになったら部屋もきれいになった
05:爪がきれいだと自己肯定感が上がる
06:相手を見極めたければ爪を見なさい
07:爪を育てると血行がよくなる、健康になる
08:本当にモテるの爪はすっぴんの美爪
09:髪は長い友、爪は永遠の友

体験談 美爪で運命が変わった!5人の場合
Case1 30年間、爪噛み癖で人目を気にしていた北条聡さんの場合
Case2 食生活が変わって健康になった音羽まりさんの場合
Case3 体調が良くなって純粋に仕事を楽しめるようになった武石恵さんの場合
Case4 朝、起きられるようになった、小柳はるこさんの場合

おまけ 足を美爪にする9つのポイント

巻末カラー32P…How to IKUZUME…育爪の詳しいやり方まとめました!

定価:1,650円(本体1,500円+10%税)

書籍情報

  • 発売日:2020年7月18日(土)
  • ISBN:978-4-8156-0502-5
  • サイズ:46判
  • ページ数:228
  • 付録:その他1(0)
  • 爪は案外みられている

    爪は意外とみられています。素の爪が美しいと、きちんとしている感が伝わります。その人本来の美しさが内面から溢れます。飾り立てない姿勢が安心感を与えます。

  • しぐさが美しくなる

    本書では素の爪をきれいにするために、爪を傷つけない指使いを習得します。それにより指や手の動きが優雅に。思わず見惚れる美しいしぐさを演出します。

  • 自己肯定感が高まる

    爪は毎日頻繁に見る体の部位。爪が綺麗だと無意識の中に「きれい」が蓄積されます。それにより自信が高まり、幸福度が上がって、あなたを輝かせるのです。

  • 裏面はカット用

    付録のファイルは洗って繰り返し使えます。文字の書いていない面が爪の長さを整えるカット用。240グリットで削りやすいながらも爪に優しいつくりです。

  • 表面は仕上げ用

    IKUZUMEの文字が入っている面は仕上げ用です。400グリットときめ細かく断面をなめらかにしてくれます。

  • 間にクッションが入っているので安心

    今回付録に付けたファイルは、初心者でも安心して使いやすいオリジナル。間にクッションが入っていて爪へのダメージがほとんどありません。

  • ステップ1:ネイルファイル(爪用の紙やすり)で爪を切る

    爪にダメージを与えないためにはネイルファイルで爪を切ること。本書の付録は初心者でも安心。切り方の詳細も写真たっぷりで解説付き。

  • ステップ2:オイルで爪をケアする

    爪が傷む最大の原因は「乾燥」。1日5回、オイルでケアすれば、柔軟かつ丈夫な爪に。爪の先が透明のクリアネイルになっていきます。ケアの仕方は本書で確認!

  • ステップ3:爪を使わない指使いを覚える

    爪がすぐ折れる、爪の形がよくならない…その原因は、ふだんの生活で爪を使ってしまっているから。爪を使わない指使いをしっかりお伝えします。

  • 扇型の爪も縦長のカマボコ型に!

    爪を伸ばすとゴミが入る、扇形になると思って伸ばせなかった方も、育爪できれいな縦長のカマボコ型に!爪の先も透明になりました。

  • 不揃いな爪もキレイに整う!

    三角の爪、短い爪…不揃いな爪もきれいに整った爪に! 爪のサイドを切りすぎて弱くなっていた爪も強くしなやかになりました。

  • 短かった爪もキレイな縦長に!

    短かった爪も、キレイな縦型に。まさか爪の形が変わると思っていなかったので大喜び。さらに爪を育てるモチベーションが高まりました。

著者紹介

育爪サロン「ラメリック」代表。
素の爪を〝透明感のある美しい形〟に育てる「育爪(いくづめ)サロン」を大阪と東京で2店舗経営。
爪を飾る必要すら感じないほど美しくなり、かつ、維持するのもラク、とリピーターが殺到し、新規客は数年待ちの状態。

ネイリストとして活躍後、爪の形が悪い人に付け爪をすすめることに疑問を感じ、
付け爪なしで爪の形が変わるネイルサロンを大阪で開業。
その特殊性から取材と口コミが増え、東京へも出店し、マニキュアのネイルサロンを11年続ける。
ところが、自身が10年間ほぼ無休でマニキュアや除光液を使っていたことが原因で、
有機溶剤の中毒になり、化学物質過敏症に。
毎日38度以上の高熱、身体中の粘膜から膿と出血、全身の筋肉痛と極度の疲労に襲われるようになる。
化粧品・整髪料・洗剤・化学繊維・プラスチック製品・雑誌・クリーニング済み衣類などから発せられる化学物質を
微量でも吸い込むと、頭痛とめまいに襲われ、呼吸が困難になるなど、生活もままならないほどの状態を経験する。

これを機に、有機溶剤をいっさい使わず素の爪を育てるサロンに業態を180度転換し、この育爪サロンは今年で17年目を迎える。
これまでに施術してきた人数は1万人を優に超える。

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