「#ラクうま」を凝縮！
毎日悩まなくなる、一生使える、続けられるテクとレシピをまとめました。

「ラクうま」こそが、おうちごはんの王道です。
毎日、料理をつづけるためのしくみ築本！

今日からすぐできて、一生使える料理のラクテクとレシピを、
SNS総フォロワー55万人の料理系インフルエンサーが教えます。

料理初心者さん、忙しくて料理の時間を少しでも短くしたい人、日々の献立にお悩み中の人へ。
「毎日悩まない」「一生使える」「料理をつづける」ためのコツをまとめた料理の教科書が登場！

はじめに　「#ラクうま」をまとめました。

Part1 ラクうまごはん3つのポイント
1 ラクうまツール／コンテナ、ポリ袋、スライサー、キッチンバサミ
2 スタメン食材／卵、ツナ缶、豆腐、もやし、キャベツ
3 基本の味つけ／しょうゆベース、オイルベース、ケチャップベース、マヨネースベース

Part2 ラクうまごはん5つのラクテク
ラクテク1／切って混ぜるだけ
ラクテク2／4分レンチンするだけ
ラクテク3／6分トースターで焼くだけ
ラクテク4／缶詰を炊飯器に入れるだけ
ラクテク5／野菜＋肉か魚をワンパンで加熱するだけ
ラクテク6／麺・丼・スープもチンするだけ