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最新の学術研究から導いた、悔いなく生きる33の方法

キャリア、人間関係、お金……
正しくリスクを取れば、人生には大きな見返りがある。

【目次】
序文：人生というスタートアップ――人生は最重要タスク

Part1　セルフマネジメント
On Managing Yourself
1 失敗をうまく乗り越える方法
2 やりたくないことに時間を使わない
3 燃え尽きてしまったらどうするか
4 先延ばしすべきこと、すべきでないこと
5 きっぱり断る技術
6 心配事にとらわれず、もっと楽しく生きる方法
7 少しの自制が大いに自分のためになる理由
8 「お金が心配」の裏にあるもっと深い問題

Part2　仕事、お金、キャリア形
On Jobs, Money, and Building Your Career
9 最高のキャリアチェンジ方法
10 直感を信じるべき理由
11 お金と時間を人に与え、誰にも言わない
12 お金で幸福を買う方法
13 中年の危機を避ける２つの視点
14 大きなことを成し遂げたいなら、ショーペンハウアーの助言に従え

Part3 コミュニケーション、他者とのつながり
On Communicating and Connecting with Others
15 批判の上手な受け止め方、伝え方
16 相手の心に響く褒め方
17 会議は不幸のもと
18 Ｚｏｏｍ漬け生活のやっかいな点
19 時と場所を選べば、悪態をつくのも悪くない
20 恐れに縛られずに本音を語るには

Part4 仕事と私生活、人間関係のバランス
On Balancing Work, Life, and Relationships
21 ユングが唱えるよい人生の５つの柱
22 人の心を動かし、仲間を作る方法
23 育児に悩むのは終わりにしよう
24 フレネミーの見抜き方
25 第一印象にだまされるな
26 恋愛がうまくいかないときにすべきこと
27 幸福度を上げる実践的な方法10選

Part5 「成功」の定義
On How You Define Success
28 成功したのに苦い気持ちになるのはなぜ？
29 トロフィーを投げ捨てたほうがいい理由
30 少しの危険に秘められた不思議な力
31 頭のいい人が不幸にならないようにするには
32 トップに就く前によく考えよう
33 成功したければ、幸せを追い求めよ