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ハーバードの人生戦略講義

アーサー・C・ブルックス:著者 / 木村千里:訳

最高に幸せに生きるためのルール

全米ベストセラー1位『人生後半の戦略書』著者、待望の最新作。

エリック・シュミット(Google元会長兼CEO)、ダライ・ラマ推薦!
『フォーブス』誌絶賛!

最新の学術研究から導いた、悔いなく生きる33の方法

キャリア、人間関係、お金……
正しくリスクを取れば人生には大きな見返りがある。

【目次(仮)】
序文:人生というスタートアップ――人生は最重要タスク

Part1 セルフマネジメント
1 失敗をうまく乗り越える方法
2 やりたくないことに時間を使わない
3 燃え尽きてしまったらどうするか
4 先延ばしすべきこと、すべきでないこと
5 きっぱり断る技術
6 心配を減らし、もっと楽しく生きる方法
7 少しの自制心が大いに自分のためになる理由
8 「お金が心配」の裏にあるもっと深い問題

Part2 仕事とお金、キャリア構築
9 最高のキャリアチェンジ方法
10 直感を信じるべき理由
11 お金と時間を人に与え、誰にも言わないでおく
12 お金で幸福を買う方法
13 中年の危機を避ける2つの選択
14 大きなことを成し遂げたいなら、ショーペンハウアーの助言に従え

Part3 他者とのコミュニケーションとつながり
15 批判の上手な受け止め方・伝え方
16 素晴らしい褒め言葉の贈り方
17 会議は不幸のもと
18 ZOOMの問題点
19 他人を批判するには正当な理由が必要
20 恐れずに本心を伝えるには

Part4 仕事と生活、人間関係のバランス
21 ユングが唱えるよい人生の5つの柱
22 人に影響を与え、友情を育てる方法
23 子育ての心配をやめるべき理由
24 フレネミー(友を装う敵)の見抜き方
25 一印象にだまされない
26 愛がうまくいかないときにすべきこと
27 幸福を増やすための10の方法

Part5 「成功」の定義
28 成功を苦いと感じるのはなぜ?
29 トロフィーを捨てるべき理由
30 少し危険なことの魔力
31 賢い人が不幸でいるのをやめる方法
32 トップに就く前に2度かんがえよう
33 成功したいなら、幸福を追求せよ

定価:1,980円(本体1,800円+10%税)

書籍情報

  • 発売日:2026年9月19日(土)
  • ISBN:978-4-8156-3974-7
  • サイズ:46判
  • ページ数:400
  • 付録:-

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著者紹介

著者・アーサー・C・ブルックス

幸福について研究する社会科学者。ハーバード・ケネディー・スクールではウィリアム・ヘンリー・ブルームバーグ教授職として「パブリック・リーダーシップ実践」を、ハーバード・ビジネス・スクールでは教授として「マネジメント実践」を担当。12冊の著作を持つベストセラー作家で、講演者としても高い評価を受けている。現在、『アトランティック』誌でコラム「人生の築き方」を好評連載中。過去には、ワシントンDCのシンクタンクであるアメリカン・エンタープライズ研究所の会長を10年間務めた。最初の職はクラシック音楽のホルン奏者で、アメリカやスペインで楽団員として12年間活動していた。シアトル出身。現在はマサチューセッツ州ニーダムで妻エステル・ムント=ブルックスとともに暮らす。成人した子どもが3人いる。

訳・木村千里

上智大学文学部英文学科卒業。システム開発に従事したのちフリーランス翻訳者となる。訳書に『ウォートン・スクールの本当の成功の授業』『心の容量が増えるメンタルの取扱説明書』(ともにディスカヴァー・トゥエンティワン)、『ウェルビーイングの設計論』(共訳/ビー・エヌ・エヌ新社)、『1440分の使い方』(パンローリング)、『帰還兵の戦争が終わるとき』(草思社)、『自分でできる子に育つ 最高の言葉かけ』(SBクリエイティブ)ほか。

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