先送り、先延ばし、
いつもギリギリ、やる気が出ない、
すべてのことがめんどくさい…etc
すぐに動けない自分を救う３９の技術！

『昨日の疲れが抜けなくなったら読む本』がベストセラーとなった大人気の精神科医・西多昌規氏が
どうしてもやる気にならない状態からの脱出法を教えます！

・仕事を前にして、心にブレーキがかかってしまうときの簡単な対処法
・「めんどくさい」と思ったときの対処法
・いつも「やる気」あふれる人でいるための習慣術
・「やる気」を生み出す休み方
まで、豊富な具体例とともにわかりやすくアドバイスしていきます。

仕事のパフォーマンスを上げるためのコンディションの整え方指南に定評がある著者が教える、
「やる気が出ない」状態を抜け出し、「すぐやる人になる」ためのコツを教える1冊です。

■目次：
1章 目の前の仕事にすぐ取りかかれない５つの理由
2章 先送り、先延ばしの3つの心理状態と処方箋
3章 「やる気が出ない」を止める8つのコツ
4章 「めんどくさい」がなくなり、やる気を取り戻す7つの方法
5章 「めんどくさい」「やる気が出ない」を変える8つの習慣
6章 「やる気を生み出す」上手な7つの休み方