ベストセラー『テンパらない技術』の著者・西多昌規氏が教える、どうしても「やる気にならない」あなたを救うコツの数々。
脳科学、心理学、睡眠学に基づく、納得のTipsが満載!!
読むだけで、あなたは“動きたくてウズウズしている”ことでしょう!!!

「先延ばし」「問題回避」「いつもギリギリ」……etc.
何かをやる前に、あれこれ考えてしまい、結局取りかかるのが遅くなってしまう……。
または、何かと理由をつけては、結局やらない……。

そういった“どうしても「やる気にならない」状態”は、誰にでも思い当たることだと思います。
本書は、そんな“なかなかやる気にならない”あなたに向けて、大人気の精神科医・西多昌規氏がそれら「怠けクセ」の取り方を教えてくれる一冊。

そもそも人は、なぜ「やる気にならない」のかという解説から始まり、心に強いブレーキがかかってしまったときの簡単な対処法や、いつも「やる気」溢れる人でいるための習慣術まで、豊富な具体例とともに分かりやすくアドバイスしていきます。

読むだけで、「やる気にならない」あなたとは、キッパリ訣別できることでしょう。

◎本書は、こんな人におススメです
☆わかっているけど、なかなかやらない人
☆わかっているけど、ダラダラしてしまう人
☆わかっているけど、最後は逃げ出してしまう人
☆わかっているけど、結局人のせいにしてしまう人
☆わかっているけど、上手に休めていないと感じている人
★できれば、やる気に溢れて仕事をバリバリこなせるようになりたい人

ここまで「やる気のない空気」が漂っている現代だからこそ、本書で「やる気」の出し方をつかんでしまえば、それだけで大きなチャンスがあなたの元に転がり込むはずです！

■目次：
【まえがき】
第１章 なぜ目の前の仕事にすぐ取りかかれないのか？
第２章 ギリギリまで「やる気にならない」心理状態とは？
第３章 「やる気にならない」状態を止めるコツ
第４章 「ああ面倒だ……」と感じたら試してみよう
第５章 「やる気にならない」あなたを変える習慣術
第６章 「やる気」を生み出す上手な休み方
【あとがき】