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  自分の型をもつこと…

  5.0

  生涯耽読

  イチローが試合に臨む際の準備をどう「自分の型」として毎日行っているかを、スポーツ選手に限らず、如何に自分の生活の中でできるか…を教えてくれています。自分の仕事・人生にとっての本番は何なのか、そこで力を発揮し、成長していくために、どのような準備を普段の生活（食事・睡眠・付き合い等）の中で「型」として習慣にしていけばいいのか…トレーナーの経験を通じてのコラムも非常に面白く、すぐに実践できる内容が多かったです。

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  生活の中の、ひとつひとつの行動が常に「チャレンジ」と「試行錯誤」

  4.0

  まーい

  その道を極めることそれを「一流」と定義しているかどうかは分かりませんが才能などすべて恵まれているわけでなくても後天的に「一流」となる資質を自分で育むことができる、と書かれています。イチローがプロ入りした時は確かに、さほど目立たない存在だったような気がしますね。現在の自分の状況を見つめなおして「自分の力はこんなものじゃない」と思ったら、読んでみると良いかもしれません。書いてあることはありきたりのことかもしれませんが自己啓発本が多い昨今では、やむを得ないこと。精選された内容であると思います。

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  生活リズム、ルーティン

  5.0

  菊地愁二

  普段の生活リズム、ルーティンなど行動について、教えてもらえて大変、良かったです。

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  かいてぃ〜

  Kindleにて。大事の前の小事を疎かにしないと言うか、準備力と言って良いのか、プロセスをきちんと見つめる事の大切さを改めて感じた。そして、如何に無意識で質の良いパフォーマンスを行えるか？これは何もアスリートに限った話では無く、我々一般社会人にも当てはまると考えさせられる内容かと思います。その為にも、普段の生活からON、OFFのスイッチをいくつか仕込んでおいた方が良さそうです。とりあえず、毎日の仕事に取り掛かるまでの「やる気スイッチ」をいくつか作ってみようかな。 続きを読む▼

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  ジムトレーナーみゆき

  ジムトレーナーという仕事柄、様々なトレーナーの方を読むのが好きなボクですが、この本はすごく参考になりました。WBCトレーナーという一般的には脚光が浴びないところだと思いますが、トレーナー含めて全員で勝ち取った勝利なんだと、すごく感銘を受けました。 続きを読む▼

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  nchiba

  マリナーズのトレーナーである筆者が、イチローの姿を通じて自分の磨き方を説いた本。「体が変わると意識が変わる。意識が変わると行動が変わる。行動が変わると人生が変わる。」スポーツトレーナーらしい素晴らしい言葉だと思う。 続きを読む▼

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