最近の企業では「言われたことだけをやる」若者が増えており、持っている能力に対するパフォーマンスの発揮度合いが極めて低くなっていることから、管理者層は、彼らのマネジメントに四苦八苦している。
また、やる気がある人でも、自身の精神面や肉体面をどう活用したら最大限のパフォーマンスを発揮できるのか、教えてくれるツールが不足しているという悩みを抱えている。
本書では、シアトルマリナーズおよびイチローのトレーナーを務め、WBCでは侍JAPANにトレーナーとして同行した著者が、実際に行っているトレーニングや日常の習慣の中から実践的なパフォーマンス発揮メソッドを抽出し、具体的に紹介する。

■著者紹介
森本貴義（もりもと・たかよし）
1973 年京都府生まれ。シアトル・マリナーズ アシスタントアスレティックトレーナー（2004 年～現在）。オリックス・ブルーウェーブ（現オリックス・バファローズ）トレーナーを1997 ～ 2001 年まで務めたあと、アメリカ合衆国アリゾナ州に渡り、アリゾナ州立大学に通いながら、マリナーズ傘下のピオリアマリナーズでインターンシップトレーナーとして働く。当時、マリナーズ投手であった長谷川滋利選手のパーソナルトレーナーなどを経て、2004 年から現職。新聞、雑誌などでも数多くコラムを掲載。メジャーリーグのシーズンオフは日本に戻り、トレーナーやフィットネスインストラクターなどの人材育成教育をする株式会社ＲＥＡＣＨに所属し、関西を中心に活動している。