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Dr.ナグモの7日間若返りダイエット

南雲吉則:著者

20歳若返り、15kg痩せる!

7つのステップでみるみる痩身!
食べたいものをガマンしない。
激しい運動はしない。
納得できる理論に裏づけられている。
すぐに結果が出る。

これら4つの条件を満たすのが、本書で紹介する南雲式「7日間ダイエット」。
1日に1つずつ、7日間で7つのステップを踏むことで、あなたのダイエットを成功へと導きます。

この7日間ダイエットは、現在57歳の著者が40代半ばのときに成功した体験から導きだしたもの。
身長173㎝で体重77㎏以上の体重を15㎏減!
57歳の現在でも適正体重である62㎏をキープ。

本書の7日間ダイエットをやると、痩せるだけでなく、
アンチエイジング、脳の活性化、がんや心臓病といった病気の予防にもつながります。
あなたのカラダと人生を変える価値ある1冊!

プロローグ 痩せるための7つのステップ
1日目 歩いて痩せる
2日目 早寝早起きで痩せる
3日目 一汁一菜で痩せる
4日目 丸ごと栄養で痩せる
5日目 ゴボウ茶で痩せる
6日目 脱ストレスで痩せる
7日目 1日1食で痩せる
おわりに

■著者:南雲吉則(なぐも・よしのり)
医学博士。1955年東京都生まれ。81年東京慈恵会医科大学卒業、同年東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。90年医療法人社団ナグモ会ナグモクリニック開設。現在同会理事長、ナグモクリニック院長。東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師、近畿大学医学部形成外科非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授、日本乳癌学会専門医としても活躍。著書に『ゴボウ茶を飲むと20歳若返る! Dr.ナグモの奇跡の若返り術』(ソフトバンク クリエイティブ)、『50歳を超えても30代に見える生き方 「 人生100年計画」の行程表』(講談社+α新書)など。

定価:803円(本体730円+10%税)

書籍情報

  • 発売日:2012年4月17日(火)
  • ISBN:978-4-7973-6862-8
  • サイズ:新書/1色
  • ページ数:200
  • 付録:-

著者紹介

著者・南雲吉則

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