ご意見・ご感想
人間関係のしんどいをなくすコツ
1.人と比べてしまう
2.人への偏見を持ってしまう
3.評判が気になって、エゴサーチしてしまう
4.他人の機嫌を取ることに疲れてしまう
5.人から裏切られることが多い
6.やけに攻撃的な人がいる
7.いつも一緒にいるグループに実は馴染めていない
8.アドバイスを実践しなきゃ、といっぱいいっぱいになってしまう
9.人と話す時、緊張してしまう
10.自分の意見を否定されると傷ついてしまう
11.友達だと思っていたけど、最近一緒にいても楽しくない
12.友達の数が少ない
13.マウンティングされてばかりいる
14.許せないことにどう向き合ったらいいの？
15.人の影響をすぐ受けてしまう時ってどうしたらいい？
16.好意があると誤解されやすい
17.うまく甘えられない
仕事のイライラを消すコツ
18.ついつい愚痴や文句を言ってしまう
19.3年間は勤めないといけないの？
20.良かれと思って仕事の範囲を広げてしまう
21.仕事量が自分のキャパを超えてしまう
22.自分のせいだとヘコんでしまう
23.会社の雰囲気が良くない気がする
24.職場の人間関係に多くを求めてしまう
25.ラクをするのに抵抗がある
26.自分が苦しんだから「相手も苦しんで欲しい」と思ってしまう
27.人に見られていると集中できない
28.職場が集中できる環境ではない
頑張りすぎない休み方
29.なかなか疲れがとれない
30.音や光などの刺激が気になる
31.気持ちが不安定になりがち
32.四六時中考え事をしてしまう
33.うまく休めない
34.睡眠時間を削ってしまうことが多い
35.人に助けてもらうのはカッコ悪いこと？
36.効率化が苦手
37.イライラ、モヤモヤに支配されてしまう
38.上を目指すのに疲れてしまう
自分を好きになる方法
39.自分に厳しくしてしまう
40.ついついネガティブになってしまう
41.挫折ばかりしている
42.どうしても干渉されたくないものがある
43.自分をさらけ出すのが怖い
44.コンプレックスがあって恥ずかしい
45.自分の優先順位が低い
46.なかなか自分を変えられない
47.自分を責めてしまう
自己犠牲から脱却する方法
48.好かれたくて「いい人」を演じてしまう
49.人のことばかり優先してしまう
50.人間関係でよく悩む
51.自分の安売りはやめよう
52.相談されることが多い
53.助ける手段を考えよう
54.人から頼まれることが多い
不安との向き合い方
55.不安な気持ちでいっぱいになる
56.小さな不安も油断大敵
57.なにかと依存してしまいがち
58.感情をため込んでしまう
59.不安のせいで余計なことをしてしまう
60.変化が怖い
61.人の期待が重荷になってしまう
62.一人反省会ばかりしている
63.不安を考える順序を知ろう
64.失敗が怖い
