SBクリエイティブ

脳がどんどん若返る生活習慣

米山 公啓:著者

毎日、同じような生活を送っていませんか? 同じことの繰り返しでは、脳が鈍ってしまいます。「新しいことをする!」という意識を毎日の生活に取り入れるだけで、あなたの脳は冴えてきます。医学博士の米山先生が、脳科学の裏づけとともに具体的方法を伝授!
「人の名前がすぐ出て来ない……」「ついさっき考えていたことが思い出せない……」など、
年齢を重ねるとともに次第に脳の衰えを感じてきませんか?

そんな方々に生活習慣をちょっと変えるだけで、がんばらなくても、かんたんに脳活性できる方法を紹介します。
起きてから寝るまで、「いつもとちょっと違うことをする」だけで、脳へ刺激を送り、だれでも”脳力革命”できる方法論とウンチクが満載です。

■著者紹介
米山公啓(よねやま・きみひろ)
1952年山梨県甲府市生まれ。聖マリアンナ医科大学医学部卒業。医師兼作家。脳血流や血圧変動から見た自律神経機能の研究など、神経内科を専門とする一方で、老人医療、認知症問題にも取り組む。1998年に聖マリアンナ医科大学第二内科助教授の職を辞し、本格的な作家活動に入る。現在も父親の診療所(米山医院)で診療を続けつつ、医学ミステリー、小説、エッセイ、医療実用書など幅広く執筆。著書は『健康という病』(集英社新書)、『医学は科学ではない』(ちくま新書)、『すべてがうまくいく8割行動術』(ソフトバンク新書)など200冊を超える。
ホームページ:http://yoneyone.com

定価:803円(本体730円+10%税)

書籍情報

  • 発売日:2008年8月13日(水)
  • ISBN:978-4-7973-4659-6
  • サイズ:新書
  • ページ数:168
  • 付録:-

サポート情報はありません。ご不明な点がございましたら、こちらからお問い合わせください。

著者紹介

関連商品のご案内

もっと見る

試し読み新着お届け

もっと見る