発売日 2012年12月15日(土)

20歳若く見える人の食べ方
老けない、太らない、疲れない
オーガスト流フードヒーリング

著者名:オーガスト・ハーゲスハイマー(著者)

¥730(税別)

ISBN:
978-4-7973-6961-8
サイズ:
新書/1色
ページ数:
176
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・オーガスト・ハーゲスハイマー

オーガスト・ハーゲスハイマー
1962年福島県猪苗代町生まれ。株式会社アビオス代表。栄養科学博士。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。日本、アメリカ、ニュージーランドで生活しながら、栄養学、代替ヒーリングプラクティス、アンチエイジングについて学び、現在はオーガニックホールフーズサプリメントのパイオニアとして活躍し、フードヒーリングのセミナーなど講演多数。また、一人ひとりの食生活を見直し、その人にあったプログラムで美しく健康な身体に導く、パーソナルダイエット・カウンセリングを行い、絶大な支持を集めている。家族は子ども5人と妻。

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  • びっくりするぐらい良いことが書いてあります。

    5.0
    ntmllc

    日本でよくこの本を見つけられたと喜びました。日本の医学博士の肩書きを持つ方たちが原書を読んで(英文を読んだかどうか?はっきりしませんが .......たぶん)5〜6年後に出版されて話題になる本と違って著者の研究や体験を確信して書かれているので非常に有益な情報ばかりです。30年前に渡米してから先輩に『パスタやパンを前日に食べると次の日に何も思い出せない。』と聞いたことがきっかけで栄養学の事を知りました。加齢とともにビタミン、ミネラル等も不足していく中でこの本は健康を目指す指針となります。難しい内容を読みやすく書いてあり栄養学的な情報に遅れている日本で出版された意義は大きいと思います。開いてびっくりするぐらい良いことが書いてあります。

  • 4.0
    ミカリン

    基本的な食べ方は私がやっているロフトやファスティングダイエットとよく似ていますので共感しました。ご本人が若々しいので説得力があると思います。

  • シンプルな食事療法

    5.0
    Amazon カスタマー

    シンプルな食事療法で続けられますね。明確な理論に基づく内容で勉強になりました。

すべての24レビューを表示

  • Yuichiro Komiya

    筋トレは筋肉を酸欠に追い込んで、成長ホルモンを分泌させることが大事。 続きを読む

  • Sachi

    食に関する本は読めば読むほどに正反対の事が述べられていることが多くて、自分の身体の声に注意深く耳を傾けることが大切だと思う。ついついレンチンしまくってますが、気を付けようと思います。タンパク質も生で採るのが良いのかな。少し生のものを増やしてみようと思いました。糖質は少なく。 続きを読む

  • ジュリ

    著者が50歳だと聞いて驚いた。30代に見える。本書で紹介している若く見える体作りをしているからだろう。 続きを読む

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