少食健康ブームの元祖が教える、病気を防ぐ究極の超カンタン習慣＝「空腹ウォーキング」とは!?
『体を温めると病気は必ず治る』（三笠書房）、『食べない健康法』（PHP研究所）、『生姜力』（主婦と生活社）などのベストセラーでおなじみのイシハラクリニック院長・石原結實氏の書き下ろし新書。

「空腹ウォーキング」。
それは、少食健康ブームの火付け役であり元祖でもある、医学博士・石原結實氏が唱える健康習慣の決定版。 空腹で下半身を鍛える、たったそれだけで病気予防に絶大な効果があるのは一体どうしてなのでしょうか？ また、なぜ「空腹で歩く」だけで、朝食抜きなどのプチ断食生活からくる空腹感が気にならなくなるのでしょうか？ 本書には、これらの疑問への名医からの回答がたくさん詰まっています。 読後、あなたは病気知らずの人生を手に入れることができるでしょう。 もちろん、ダイエットや若返り、性欲増進にも抜群の効果を感じられるはず。

★「空腹ウォーキング」の主な効果・効能★
○空腹でもガマンできる
○ストレスに強くなる
○頭が良くなる
○免疫力が最大限にアップする
○ガンになりにくい体質
○メタボの解消
○「だるい」と思わない
○ダイエット効果
◎セックスが強くなる
――これらがすべて「空腹ウォーキング」で手に入る！

■目次：
第１章 朝食を摂らない人は病気になりにくい
第２章 「空腹」が免疫力を強化する
第３章 「空腹ウォーキング」で医者いらず
第４章 下半身を強くし、温める食べ物