発売日 2013年01月16日(水)

心と身体を整える 岸式腹筋トレーニング
腰痛・膝痛・メンタルまで改善する新メソッド!!

著者名:岸 陽(著者)

¥760(税別)

ISBN:
978-4-7973-7164-2
サイズ:
新書/1色
ページ数:
256
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・岸 陽

岸陽(きし あきら)
1979年3月17日東京都品川区生まれ。2009年1月よりパーソナルトレーナーを始める。開始から17ヶ月連続で前月の売上を更新。トレーナーを始めて1年で所属しているセントラルスポーツ社内トップの売上と顧客数を達成。2009年10月26日にヘルスアンドウェルネスサポート株式会社を設立。代表取締役に就任。

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  • 「人生の勝利者になる」 論理的に心と体を整えるの僕はあまりおすすめはできない。

    4.0
    関谷尚志

    とにかく分厚い。新書で256ページは書店の新書コーナーの中では一冊異常な分厚さがありました。分厚いのが良いのか悪いのかはさておき、分厚いのに同じことが繰り返し書かれているので、もっと削っても良いのではないかと思う。分厚い上に繰り返しで口説くて読んでいて疲れます。本も映画と同じ作品と考えるなら、伝えたいことはよくわかるんだけど表現方法が不器用な作品、と言った感じです。それだけだったら★1つのただのつまらない本で終わるんだけど、この本を救っているのは、著者が確立したトレーニング理論の目新しさもそうですが、第三章の体験談です。すべてのトレーニング本が、著者が良くなった、もしくは、芸能人を痩せさせた、という形で書かれ、それをウリにしていますが、この本は人を改善させたというところが他の健康関連の本と全く違うことだと思う。次から次へと新しいダイエット本が出て、ほとんどの人が効果がないという気持ちを持ちつつも一抹の期待を持って本を買っている状況の中で、すでに何ヶ月、何年とかけて多くの人を改善させた実例が書かれてあるこの本は、非常に珍しい。しかも、老若男女15人も登場しています。ウソの体験談を15人分もここまで詳細に掲載できないだろうから、このトレーニング理論が本物だということを証明している。とりあえず、このトレーニングをやると体験談の人たちのような結果が待ってると期待をもって挑戦してみようと思う。

  • 3.0
    Naka

    私もある団体のトレーナーライセンスを所有していて、長年トレーナーとしてお客様とトレーニングをしてきました。そんな中で、書店で私と同じパーソナルトレーナーの方の書籍ということで購入しました。ある程度の知識や経験は持っていると思っておりますのでその上で読ませて頂きましたが、この本にかかれている「モーション&サポートトレーニング理論」はまったく新しいものでした。見落としがちな人間の当たり前の動作、そこに全てが集約されていることがわかり、私のトレーニングへの考え方が変わりました。トレーニングを知っている方も、運動が初めての方も、是非読んでいただきたいと思います。

  • 全く新しいトレーニング理論でした

    4.0
    nog

すべての22レビューを表示

  • Noah

    いろいろな理論があるもんだ。支える力は確かに大事だし、何事もバランスということかなぁ。 続きを読む

  • ねええちゃんvol.2

    ★★★ 最後の自宅でできる筋トレ、参考にしました 続きを読む

  • Koji

    身体の支えとなる腹筋を鍛えようという話。 続きを読む

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