発売日 2015年10月16日(金)

マラソンは3つのステップで3時間を切れる!
運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分

著者名:白方 健一(著者)

¥800(税別)

ISBN:
978-4-7973-7540-4
サイズ:
新書/1色
ページ数:
192
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・白方 健一

白方健一(しらかた・けんいち)
1978年東京生まれ。ランニングチームTop-Gearの代表ヘッドコーチ。2011年から藤原新選手のトレーニングパートナーを務めている。自らも生涯現役ランナーをモットーに、フルマラソンだけでなく、ウルトラマラソンやトレイルランなどで快走中。あらゆるランナーへライフスタイルにフィットしたオリジナルメソッドの提案には定評がある。大会主催やランニングクリニックなども多数開催。テレビや雑誌などメディアへの出演も多数。

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