発売日 2014年10月16日(木)

マラソンは「腹走り」でサブ4&サブ3達成
長い距離をラクに走るウルトラ世界記録保持者の教え

著者名:砂田 貴裕(著者)

¥730(税別)

ISBN:
978-4-7973-7606-7
サイズ:
新書/1色
ページ数:
168
付録・付属:
-

購入する

全国の書店、または以下のネット書店よりご購入ください。

※書店によって在庫の無い場合、お取扱いの無い場合があります。予めご了承ください。
※各ネット書店での詳しいご購入方法は、各サイトにてご確認ください。

紙版を購入

電子版を購入

著者紹介

著者・砂田 貴裕

砂田貴裕(すなだ たかひろ)
1973年大阪府生まれ。100㎞ウルトラマラソンの現・世界最高記録保持者(1996年サロマ湖100㎞ウルトラマラソン6時間13分33秒、1km3分44秒ペース)。フルマラソンの自己ベストは2時間10分8秒(2000年ベルリンマラソン)。数々のマラソン大会にゲストランナーとして出場。

Twitter

Unable to load Tweets

  • フルマラソンの参考になりますが、ある意味経験者向け

    4.0
    チョイ悪中年オヤジ

    著者の経験に基づくウルトラマラソンやフルマラソンの挑戦者に捧ぐ指南書。分かりやすく簡単にマラソンのコツが随所にあり参考になりました。ただ初心者向けとは言い難く、経験者が納得できる内容でした。あくまでもフルマラソンに挑戦したいジョギング歴のある方以上なのでそれを考慮して購入してはいかがでしょうか。

  • 4.0
    大垣進

    定年後、フルマラソン65歳からウルトラマラソンに今年、秋(2018年)初参加予定です体験者の書かれた書物は大変参考になりました

  • サロマ湖100km走りたい

    5.0
    アンディ

    踵着地、腹筋を意識する。腕を後ろに引く、口で呼吸、迷いが解消できました。

すべての30レビューを表示

  • ヨータン

    「腹走り」に関してはよく理解できなかったけど、練習方法などはそれなりに参考になりました。また、メンタルが7割と主張していて、メンタル強化に関してはかなり厳しいことが書いてあって、こちらについてはかなり納得できました。 続きを読む

  • tonpi

    読みやすかったけど・・・^^; 続きを読む

  • ペンギン伊予守

    腹で走る以前に、足が痛くない走り方をするので精一杯。 続きを読む

すべてのレビューを読む