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おすすめのポイント
耳が遠い、聞こえが悪い、耳鳴り、めまい……
年齢を重ねるにつれて増えると思っていた耳のトラブルは、いまや小中学生から20代、30代の若者が患うケースも増えています。
電車やバスでの移動中、街なかを歩いているときなど、イヤホンをして、スマホで音楽を聴くなど、耳を酷使する”スマホ難聴”が増えているからです。
そんな耳の不調を訴える老若男女に、３万人を診てきた名医が、耳だけでなく全身からアプローチする１回たった10秒の耳トレを教えます。
“腸力”を高めて「聴力」をアップするなど、中医学に基づく効果的なメソッドを伝授！
■目次：
序 章 「耳が遠い」「聞こえが悪い」「耳鳴り」は９割治る！
第１章 手遅れになる前に耳のトラブルをチェック！
第２章 副交感神経を高めて耳のトラブルを改善しよう
第３章 いつでもどこでも耳がよくする！ たった10秒の「耳トレ」
第４章 耳力アップの生活習慣
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ふじ
第一印象は胡散臭いネーミング！だけど、内容は某ルポマンガや旦那の最後の主治医だった先生と同じ、薬や手術ではなく、最先端の見解だったので、信用に値する良本だと思います。何より、今まで死んだら蘇らない説が有力だった有毛細胞が、蘇る可能性に触れていた点に希望が持てた。兎にも角にも①酸素不足（血流悪化）②胃腸の衰え③自律神経の乱れを改善すること。そのための手軽な各種トレーニングの記載あり。 続きを読む▼
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ホシ
今年の上半期、耳鳴りに悩まされ、ここ数日また本当に微かにですが、耳鳴りがするようになり読んでみました。読んでみて原因に心当たりが…。私の場合「内臓の機能低下による血流悪化」がそれ。運動不足と酒の飲み過ぎで内蔵に負荷がかかり血流低下を起こして、耳に悪影響が出たものと思われます。お盆休みで一時帰国して以来、酒に入り浸りで運動もしていないので、また耳鳴りがするんだと思う…。本書は聴覚機能を改善するための多くの「耳トレ」を示します。《副交感神経の働きを高める》をまず念頭において私も耳トレをしようと思います。 続きを読む▼
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カナン
いろいろな10秒トレーニングがあったが、一番簡単な「耳をふさいで10秒休む」トレーニングなら、忘れずできそう。 続きを読む▼
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異端のすすめ 強みを武器にする生き方
橋下 徹
