発売日 2019年07月20日(土)

死ぬまで歩くには1日1分股関節を鍛えなさい

著者名:南雅子(著者)

¥1,200(税別)

ISBN:
978-4-8156-0279-6
サイズ:
A5判
ページ数:
128
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・南雅子

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  • 鱒子

    前半はいかに股関節が大事かを説明する文章。ここが結構長い!メインとなるのは後半。自分の症状に合わせて、指定ページのストレッチをします。ストレッチ本として良いのですが、ターゲットの年齢が高すぎる気も。歩き方についても載っており、普段のわたしの歩き方(一直線歩き)を自己反省しつつ実践中です。 続きを読む

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