発売日 2018年09月21日(金)

すごいやせる!股関節1分ストレッチ
体重17㌔減、ウエスト17㎝減、太もも6㎝減…続々!!

著者名:南雅子(著者)

¥1,300(税別)

ISBN:
978-4-7973-9838-0
サイズ:
四六
ページ数:
224
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・南雅子

1949年北海道生まれ。整体エステ「ガイア」主宰。オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。12万人以上を変えた実績と3カ月で完璧に身体を仕上げるプログラムは各業界からつねに高い評価を得ている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける。著書に『股関節1分ダイエット』『DVD付 股関節1分ダイエット』『すべては股関節から変わる』ほか多数。

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  • 股関節ストレッチで色白になったり長い顎が短くなったりしますか?

    1.0
    ボーン・ウイナー

    私自身、脊柱管狭窄症からの腰の痛みで悩んでいたので本書には期待していたのですが読んでいるうちに「えっ、本当なの?」という疑問が次々に湧いてきて信じられなくなりました。女性のモデルさんの写真を使ったストレッチの説明は、ある程度説得力のないことはないがケーススタディで、もともと色が黒い人が「ひじ関節ほぐし」「足首ほぐし」「ひざほぐし、かかと回し」で皮膚と髪がきれいになるというのは、どうなのだろう。運動をすることによって(股関節だけではない,全身運動だ)新陳代謝がよくなって毒素や老廃物が排出され肌の色つやがよくなるという。でも、それは色白とは関係ないでしょう。笑わせるのは「顎の長い男顔」が「肩関節ストレッチ」や「首回しストレッチ」によって小顔になるという点だ。しかも、「顔の長い人は胴体も長い」と決めつけている。理論的根拠は読んでみても到底納得できるものではない。以上の2例だけでもわかる通り「股関節ストレッチ」がすべてを解決するわけではない。これは一種の誇大広告ではないのか。昔、私が若いころマニラ駐在に行っていたが、店頭で「美白クリーム 黒龍」というのが飛ぶように売れていた。私の知り合いの若いフィリピンの女性が「私は黒龍を一生懸命に塗っているのになぜか色が白くならない。どうしてだろう。」と嘆いていた。生まれながらの肌の色は変わらない。黒人が股関節ストレッチで白い肌になるのか。これは一種の詐欺である。本書はずいぶん売れているようだし、高評価のレビューも多いが、本当にストレッチで体調を整えたければ、正統的なスポーツ医学に基づいたストレッチの書物を読むべきだと思う。本書の説明は医学的根拠に乏しい。

  • あきひろ

    ちょっと体操が思ったより複雑で躊躇してしまいました。買って読んだものの図を見ながらのやり方が複雑でもうやってません。この手のものは超簡単ならいいですが少しでも解説が必要ならDVDと一緒に販売すべきです。

  • Amazonで購入

    Amazon カスタマー

    今でこそ身体の内側から変えるエクササイズなどはよく耳にしますが、この理論を20年以上前から実践して結果を出していることに驚きです。実際にストレッチをやっていくと自分の身体の感覚が研ぎ澄まされていき、今まで大雑把にしか捉えていなかった身体を細かい筋肉まで意識出来るようになり、自分の生活の中での改善点が見えてくる…!!1分なんてかなりハードル低いですが、自分の生活に合わせて組み込みやすいので思い出したそのときに実践し続ければ…もうやめられません笑笑

すべての41レビューを表示

  • おーね

    痛みがあるので何とかしたい。このさいストレッチ。 続きを読む

  • それでいいのよ

    写真に載ってる動きだけで本当に痩せるのか、半信半疑。 続きを読む

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