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おすすめのポイント
まさか股関節を整えただけで、そんなに変わらないでしょ、
と思う人が多いのではないでしょうか？
ところが、美容家として45年以上、多くの方を指導してきた著者は、
股関節を主体としたストレッチによって変わった数々の奇跡を目撃してきました。
2ヶ月で9キロ痩せた人、ウエストが85センチから66センチになった人、
Ｏ脚が治った人、顔が小さくなった人、
便秘や生理痛がなくなった人、座骨神経痛の痛みがなくなった人、長年の肩こり・腰痛がなくなった人。
不思議なことに、偏平足が治ってヒールが履けるようになった、肌の色が白くなった、という人まで。
さらに性格や人生が変わった例も。
そこで本書では、読者の方に、よりリアリティをもって、その劇的に変化するさまを感じてもらうべく、
ケーススタディでビジュアルもふんだんにストレッチを紹介します。
各ケース。まんが＋解説＋ストレッチをビジュアル（写真）図解＋体験談＋まとめ。で展開する股関節ストレッチの決定版となる一冊です。
あなたの股関節がどのくらいズレてるかわかる！
漫画でよくある悩みを紹介！
悩みを解消するストレッチを写真付きで解説、なぜ痩せるのかを図解入りで詳しく説明
リアルな体験談レポートを記載！
驚きのビフォーアフター写真を掲載！
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股関節ストレッチで色白になったり長い顎が短くなったりしますか？
1.0ボーン・ウイナー私自身、脊柱管狭窄症からの腰の痛みで悩んでいたので本書には期待していたのですが読んでいるうちに「えっ、本当なの？」という疑問が次々に湧いてきて信じられなくなりました。女性のモデルさんの写真を使ったストレッチの説明は、ある程度説得力のないことはないがケーススタディで、もともと色が黒い人が「ひじ関節ほぐし」「足首ほぐし」「ひざほぐし、かかと回し」で皮膚と髪がきれいになるというのは、どうなのだろう。運動をすることによって（股関節だけではない，全身運動だ）新陳代謝がよくなって毒素や老廃物が排出され肌の色つやがよくなるという。でも、それは色白とは関係ないでしょう。笑わせるのは「顎の長い男顔」が「肩関節ストレッチ」や「首回しストレッチ」によって小顔になるという点だ。しかも、「顔の長い人は胴体も長い」と決めつけている。理論的根拠は読んでみても到底納得できるものではない。以上の2例だけでもわかる通り「股関節ストレッチ」がすべてを解決するわけではない。これは一種の誇大広告ではないのか。昔、私が若いころマニラ駐在に行っていたが、店頭で「美白クリーム 黒龍」というのが飛ぶように売れていた。私の知り合いの若いフィリピンの女性が「私は黒龍を一生懸命に塗っているのになぜか色が白くならない。どうしてだろう。」と嘆いていた。生まれながらの肌の色は変わらない。黒人が股関節ストレッチで白い肌になるのか。これは一種の詐欺である。本書はずいぶん売れているようだし、高評価のレビューも多いが、本当にストレッチで体調を整えたければ、正統的なスポーツ医学に基づいたストレッチの書物を読むべきだと思う。本書の説明は医学的根拠に乏しい。
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あきひろ
ちょっと体操が思ったより複雑で躊躇してしまいました。買って読んだものの図を見ながらのやり方が複雑でもうやってません。この手のものは超簡単ならいいですが少しでも解説が必要ならDVDと一緒に販売すべきです。
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Amazonで購入
Amazon カスタマー今でこそ身体の内側から変えるエクササイズなどはよく耳にしますが、この理論を20年以上前から実践して結果を出していることに驚きです。実際にストレッチをやっていくと自分の身体の感覚が研ぎ澄まされていき、今まで大雑把にしか捉えていなかった身体を細かい筋肉まで意識出来るようになり、自分の生活の中での改善点が見えてくる…！！1分なんてかなりハードル低いですが、自分の生活に合わせて組み込みやすいので思い出したそのときに実践し続ければ…もうやめられません笑笑
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