発売日 2019年11月20日(水)

寝ながら1分! 脊柱管狭窄症を自分で治す本

著者名:白井天道(著者)

¥1,300(税別)

ISBN:
978-4-8156-0438-7
サイズ:
A5判
ページ数:
160
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・白井天道

◎YouTube再生回数300万回の超人気整体師。鍼灸師・整体師。西住之江整体院院長 ◎9万5000人の「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」などの腰椎疾患と向き合い続けてきた結果、たどり着いた原因は「腰椎のねじれ」。ねじれを治すと9割の腰痛は解消する。わずか7分の治療で劇的改善。 ◎2015年10月には、治療院・サロン専門の口コミサイト「ヘルモア」にて全国1位の評価を獲得、全国の治療院162,463件の頂点になる。35年の臨床経験を活かして「白井メソッド」を開発し、1回目から痛み・しびれが楽になる即効性と、薬や注射も効果がない痛み・しびれに効果がある施術の技術力の高さから、喜びの口コミ・直筆の体験談を771件(2018年6月)が寄せられる超人気整体院。 ◎19歳から21歳まで、関西医療学園にて鍼灸師・灸師の国家資格を取得。19歳から23歳までの4年間は鍼灸整骨院で働きながら、週末は経絡指圧を習得するために3年間、師匠のもとで学ぶ。そして20歳で中国・上海へ渡り、医大学の研修で本場の針・灸を学ぶ。自身の体験(ぎっくり腰による坐骨神経痛)で痛みを持った人の気持ちがわかる腰痛・足のしびれの痛みに特化。重篤な腰痛の患者さんが口コミで数多く来院する。

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  • きっと自分で治せます。

    5.0
    kj

    脊柱管狭窄の原因が詳しく書かれています、お医者さんに行っても原因まではなかなか詳しい説明はしてくれません。また同じ狭窄症でも3つのタイプがありそれにあわせたストレッチ方法や筋トレの方法が載っています。自分で鑑別して、ストレッチ方法などが選べるのがとても安全でいいと思います。イラストが多いのもとても分かりやすい。第3章の「やってはいけない生活習慣」も意外と知らない事ばかりでした。脊柱狭窄で歩行がままならない、足がしびれるなどでお悩みの方はこの本のストレッチや筋トレを是非試してみて下さい。

  • めちゃくちゃわかりやすい!

    5.0
    Amazon カスタマー

    本の内容は脊柱管狭窄症の原因からタイプ別までわかりやすく解説されています。本の中にもあるように脊柱管狭窄症は腰痛の最終形、脊柱管狭窄症でなくても腰痛をもっている方が知っておくべき生活習慣も盛り沢山にのっており、私自身も大変参考になりました。日々の姿勢や運動、栄養に関しても触れられていて、しかも無理せず寝ながら、職場でなど普段忙しくジムなどにいってない方も続けやすい内容になっているのも嬉しかったです。ただの知識だけの治療家ではなく、臨床でたくさんの方を治してきた実践から生まれた方法なのでしょう。そして解説の絵がかわいく楽しく読むことができました。脊柱管狭窄症は本当に日々の習慣からくるものなので、私も整体院をやっている身なので日々患者さんへの伝える言葉、指導するセルフケアにも幅が広がりました。

  • 非常にわかりやすいが、とても有効

    5.0
    こうだま

    腰部痛に対してのセルフケアが、YouTube再生回数が300万回をこえている内容のものを、書籍にしたとの情報がありました書籍では、セルフケアの内容は、なかなか伝わらないこともありますが、この本はイラストを使い、そして目から鱗のセルフケア方法で、非常にわかりやすいです。特に寝ているときもセルフケアには大事とのことで、寝具の工夫を紹介しているのが良いと思いました詳しくは書籍をご一読してほしいと思いました

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