累計15万部越えのベストセラー著者が届ける
自分らしさを見失っている「がんばりすぎ」なすべての人への処方箋

世の中には、ついつい誰かのためにがんばっちゃう人がいます。
自分ではそうと自覚していなくても、たとえば、

「友だちにすごいって思われたい」
「仕事で周りの人に認められたい」
「恋人に尽くすことが私の幸せ」
「家族に愛されたい」

なんていう気持ちが強い人は、ついつい誰かのためにがんばっちゃう気質の可能性があります。気質といっても生まれ持ったものではなく、今まで生きてきたなかで後付けされたものです。
今、挙げたものは、すべて人として当然の心理ともいえます。
でも、もし、あなたが「つらい」「苦しい」「ちっとも幸せになれない」などと日ごろ感じているのなら、ちょっとがんばりすぎなのかもしれません。
本書を手に取ってくださったのも何かの縁です。これを機に、自分のがんばり方を見直してみるのもいいのではないでしょうか。
誰かのためにがんばるのをやめると、自分の「本音」が聞こえてきます。

「本当はこれ、やりたくないんだよね」
「本当は、こんなことやってみたいんだよね」

自分のなかには、小さなものから大きなものまでいろんな本音が眠っていて、本音に従って生きると、人はもっと自由にラクに幸せになっていけるのです。びっくりするくらい光り輝く人生の始まりです。

序章 「自分の本音」を見つける心の旅に出かけよう
1章 「嫌われたくないから、がんばる」をやめてみる
2章 「認められたいから、がんばる」をやめてみる
3章 「尽くしたいから、がんばる」をやめてみる
終章 本音の純度を高める