発売日 2013年10月16日(水)

マラソンは最小限の練習で速くなる!
忙しい人の自己ベスト更新術

著者名:中野 ジェームズ 修一(著者)

¥730(税別)

ISBN:
978-4-7973-7316-5
サイズ:
新書/1色
ページ数:
216
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・中野 ジェームズ 修一

中野 ジェームズ 修一(なかの じぇーむず しゅういち)
パーソナルトレーナー/フィットネスモチベーター。1971年生まれ。効率的、かつ継続させる独自のメソッドで、クルム伊達公子選手、福原愛選手などの数多くのトップアスリートやモデルなどから絶大な信頼を受け、3年先まで予約が埋まっている。『Tarzan』(マガジンハウス)など雑誌のエクササイズ監修は300冊を超え、全国各地での講演活動も多数行っている。アメリカスポーツ医学会ヘルスフィットネススペシャリスト/早稲田大学エクステンションセンター講師/日本コアコンディショニング協会マスターA級講師など。著書に『体が若返る10の生活習慣』『ランニングの作法』『一流の人がやる気を高める10の方法』『ヒザ・腰・肩の痛みは自分で消せる !』(いずれもSB新書)など。ニッポン放送『上柳昌彦 ごごばん !』、テレビ東京『ソロモン流』などに出演。

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