実用
すごいやせる!股関節1分ストレッチ
すごいやせる!股関節1分ストレッチ
体重17㌔減、ウエスト17㎝減、太もも6㎝減…続々!!

南雅子 著
ISBN
978-4-7973-9838-0
サイズ
四六
ページ数
224
価格
1300円+税
出版日
2018/09/21
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体重-9㎏、ウエスト-19㎝、猫背改善…続々!


まさか股関節を整えただけで、そんなに変わらないでしょ、
と思う人が多いのではないでしょうか?

ところが、美容家として45年以上、多くの方を指導してきた著者は、
股関節を主体としたストレッチによって変わった数々の奇跡を目撃してきました。

2ヶ月で9キロ痩せた人、ウエストが85センチから66センチになった人、
O脚が治った人、顔が小さくなった人、
便秘や生理痛がなくなった人、座骨神経痛の痛みがなくなった人、長年の肩こり・腰痛がなくなった人。
不思議なことに、偏平足が治ってヒールが履けるようになった、肌の色が白くなった、という人まで。
さらに性格や人生が変わった例も。

そこで本書では、読者の方に、よりリアリティをもって、その劇的に変化するさまを感じてもらうべく、
ケーススタディでビジュアルもふんだんにストレッチを紹介します。

各ケース。まんが+解説+ストレッチをビジュアル(写真)図解+体験談+まとめ。で展開する股関節ストレッチの決定版となる一冊です。


1949年北海道生まれ。整体エステ「ガイア」主宰。オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。12万人以上を変えた実績と3カ月で完璧に身体を仕上げるプログラムは各業界からつねに高い評価を得ている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける。著書に『股関節1分ダイエット』『DVD付 股関節1分ダイエット』『すべては股関節から変わる』ほか多数。















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