モデルや女優たちが絶大な信頼を寄せる「ゴッドハンド」の施術テクを、寝る前３分のセルフマッサージでみるみる効果が出るようにアレンジ。本書の３ステップどおりに顔層筋をゆるめ、筋肉の張力をアップさせれば、顔のくすみ、シワ、たるみが消えていきます！

Step１ マッサージ
循環アップで小顔効果抜群！
顔と頭の筋肉全体をゆるめる 

Step２ ストレッチ
深いシワやゆがみも改善！
部位別に顔層筋をもっとゆるめる！ 

Step３ こぶしマッサージ
たるみを改善するこぶしマッサージ
筋肉がゆるんだところでリフトアップ！

Extra Lesson
顔層筋マッサージで、あなたの悩みは解消できる！

【特別付録「顔層筋クロス」】

■著者：中辻 正（なかつじ ただし）
柔道整復師、徒手療法研究会代表。青山サロン「リニューイングセラピー」での独自のアンチエイジング施術が評判になり、女優、タレント、モデルなど著名人が多数通院、その効果が話題に。従来の美容サロンとは異なり、老化した筋肉の改善をテーマとし、顔を含む全身の老化防止と痩身に大きな効果を上げている。現在、各地で「筋肉と美容との関連」をテーマに美容セミナーを開催中。著書に、『下半身やせ！深筋ダイエット』（小社刊）、『顔層筋メソッド』『深層筋メソッド』（以上、角川ＳＳコミュニケーションズ）がある。