発売日 2011年07月16日(土)

リバウンド率0%!人生最後のダイエット「吉川メソッド」
食べて美しいボディラインを作る!

著者名:吉川朋孝(著者)

¥1,500(税別)

ISBN:
978-4-7973-6552-8
サイズ:
B5変/カラー+1色
ページ数:
112
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・吉川朋孝

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  • ライザップのオリジナルと聞いて

    4.0
    主に本レビュー

    ネットで検索をするとライザップってどうやっているのかなと思って調べました。ネット情報ですが、吉川メソッドが影響をしているということで読んでみました。できそうですが、コアな部分は本では読み取れませんでした。答えは、とにかく肉食ですね。

  • 4.0
    oyaoya

    確かに必ず瘦せてきます。しかし、結構ふらふらになるのも事実です。適当に糖質もまぜるべきだと感じましたし、そうしています。

  • 栄養の勉強になります。

    3.0
    Amazon カスタマー

    朝からボリュームたっぷりで作るのが大変です。糖質オフを急にやりすぎると、やはりお腹はこわしました。糖質オフのレシピ本などが多く出回るなかで、この本は結構、糖質オフ度が高いレシピになっています。 ですが、大変勉強になります。

すべての45レビューを表示

  • ybhkr

    この食生活は無理!やきそばパンのおかずがスパゲッティサラダのわたしには無理!たしかにこれなら痩せるだろうけど、心にもよくない気がする。炭水化物やお菓子に興味がないひとならいけるかもしれんが…。おかずとしては参考になるかも。おいしそうではあるし、筋トレメニューも続けたらめっちゃ効果ありそう。 続きを読む

  • Maple

    図書館で借りてナナメ読み 続きを読む

  • もみ

    筋トレ中の集中メニューならアリかもしれないけど、まさかこんな食事をずっと続けるの?これだけたんぱく質ばかりだと腎臓に負担がかかりそう。糖質制限食にも似ているが糖尿病で体に差し迫った症状が出ているならしょうがないけど健康な人が極端な糖質制限はしないほうがいいと思う。 続きを読む

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