味が締まらない、いつもメニューがマンネリ化する……そんな悩みは、スパイス&ハーブで解決!
エスビー食品社内で選抜された「スパイス&ハーブマスター」が、あなたの食卓をより豊かに導くお手伝いをします。
味の七変化を生み出す「プラス・アレンジ術」から、簡単に作れる香り豊かな「世界の味メニュー」、さらにはマスター直伝の「意外な活用レシピ」まで、なんと180品以上も紹介!

魔法のアイテム、スパイス&ハーブ活用術の決定版!

スパイスのひと振りで味の七変化を楽しんで！

■朝食シーン
プレーントースト／具のせトースト／オムレツ＆スクランブルエッグ／卵かけごはん／納豆／みそ汁／コンソメスープ／ヨーグルト

■昼食シーン
チャーハン／うどん／そうめん／チキンライス／焼きそば

■夕食シーン
ハンバーグ／肉じゃが／野菜炒め／チキンソテー／鶏のからあげ／ジャーマンポテト／ポテトサラダ

簡単レシピで、世界の味を堪能しよう！

■ごはん・パスタ
フライパンひとつで簡単パエリア／サフランとチーズが香る ミラノ風リゾット／お手軽ワンプレートごはん ガパオライス／バジルが香る ジェノベーゼパスタ

■おかず
チキンカチャトーラ／めかじきの香草パン粉焼き／ドフィネ風ポテトグラタン／じゃがいものガレット／夏野菜たっぷり 冷製ラタトゥイユ／ハンガリー風 パプリカチキン／ビーフストロガノフ／簡単タンドリーチキン／じゃがいもとキャベツのサブジ／本格フライドチキン
辛うま！ チリコンカン／雲白肉 冷しゃぶときゅうりのピリ辛にんにくだれ／ベトナム風生春巻き ゴイクン／しびれる辛さ！ 四川風麻婆豆腐

■スープ
かぼちゃのポタージュ ナツメッグ風味

■サラダ・前菜
タコのガリシア風／ カプレーゼ ／もやしのナムル／チョレギサラダ