発売日 2013年03月15日(金)

歩くだけでやせる! OKウォーク
体重20㎏減でリバウンドなし

著者名:OK和男(著者)

¥1,300(税別)

ISBN:
978-4-7973-7144-4
サイズ:
A5/フルカラー
ページ数:
80
付録・付属:
ビデオDVD(1)

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著者紹介

著者・OK和男

OK和男(オーケー カズオ)
1969年愛知県生まれ。ウォーキング・プロデューサー。総合スポーツメーカーの「ヨネックス」の公認アドバイザー。芸能・健康・美容業界で25年にわたり7万人以上に指導。スイーツ好きでありながら体重78㎏→58㎏と20㎏減量し、「OKウォーク」のダイエット効果を本人自ら実証。また、腰部のヘルニアによる車椅子宣告を手術なしに克服。現在は、ウォーキングを通じてのダイエットや健康管理等を指導。ミス・インターナショナル日本代表選出大会&世界大会では、約10年間、、ボディデザインエクササイズ、ダイエット、ウォーキングの指導・振付・エスコートを担当した。日本ボディデザイン協会会長。健康dietカウンセラー、日本肥満予防健康協会認定上級講師、日本体力医学会正会員、国際薬膳協議会理事、文部科学大臣認定「公認スポーツプログラマー」、GSA品川キャプテン、JNWLノルディックウォーク公認指導者、NPOハワイシニアライフ協会会員。エコール ド プロトコール モナコ、銀座おとな塾、avexなどで、ウォーキング講師を務める。

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  • DVDがよかったです。

    4.0
    愛*

    本の内容がDVDになっており、わかりやすくて一目でわかります。よかったです。

  • 5.0
    シナモン

    買い物先で購入したところ凄く分かりやすく長年歩き方に悩んでいた私にも理解することが出来ました。OK和夫さん、ありがとうございました。

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